إن العلاج الطبيعي وهو ينطق فيزيوثيرابي بالإنجليزية(Physiotherapy)
والعلاج الطبيعي هو رعاية تهدف إلى تخفيف الألم ومساعدتك على العمل والحركة والعيش بشكل أفضل. قد تحتاجه من أجل:

  • تخفيف الألم

  • تحسين الحركة أو القدرة

  • منع الإصابة الرياضية أو التعافي منها

  • منع الإعاقة أو الجراحة

  • إعادة التأهيل بعد الإصابة بسكتة دماغية أو حادث أو إصابة أو عملية جراحية

  • العمل بشكل متوازن لمنع الانزلاق أو السقوط

  • إدارة مرض مزمن مثل مرض السكري أو أمراض القلب أو التهاب المفاصل

  • تعافى بعد الولادة

  • تتكيف مع طرف اصطناعي

  • تعلم كيفية استخدام الأجهزة المساعدة مثل المشاية أو العصا

  • احصل على جبيرة أو دعامة

يستفيد الأشخاص من جميع الأعمار من العلاج الطبيعي. لعلاج مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية.
إذن فهو من أحد فروع الطب المهمة، والتي من خلالها يقوم المتخصصون المدربون بتقييم وعلاج اختلال الوظيفة الجسدية المرتبطة بإصابة، أو إعاقة، أو مرض أو حالة صحية معينة


كيف يساعدك أخصائي العلاج الطبيعي؟
في جلسة العلاج الأولى الخاصة بك، يقوم أخصائي العلاج الطبيعي الخاص بك بفحص وتقييم احتياجاتك. يطرح عليك أسئلة حول الألم أو الأعراض الأخرى، وقدرتك على الحركة أو أداء المهام اليومية، ومدى جودة نومك، وتاريخك الطبي. الهدف هو تشخيص حالتك، وسبب إصابتك بها، بما في ذلك الإعاقات التي تسببت في الحالة أو كانت نتيجة لها، ثم وضع خطة رعاية لمعالجة كل منها.
سيدير ​​أخصائي العلاج الطبيعي الاختبارات لقياس:

  • مدى قدرتك على التحرك، أو الوصول، أو الانحناء، أو الإمساك

  • كيف تمشي أو تتسلق السلالم بشكل جيد

  • ضربات قلبك أو إيقاعك أثناء النشاط

  • وضعيتك أو توازنك

بعد ذلك، سيعمل معك لوضع خطة علاج. ستتضمن أهدافك الشخصية مثل الأداء والشعور بالتحسن، بالإضافة إلى التمارين أو العلاجات الأخرى لمساعدتك في الوصول إليها.
قد تستغرق وقتًا أقل أو أكثر للوصول إلى هذه الأهداف مقارنةً بالأشخاص الآخرين في العلاج الطبيعي. كل شخص مختلف. قد يكون لديك أيضًا جلسات أكثر أو أقل من جلسات أخرى. انها تعتمد فقط على احتياجاتك.
 
قد يشمل علاجك ما يلي:
تمارين أو إطالات يوجهها معالجك
التدليك أو الحرارة أو العلاج البارد أو العلاج بالماء الدافئ أو الموجات فوق الصوتية لتخفيف آلام العضلات أو التشنجات
مساعدتك على تعلم استخدام طرف اصطناعي
تدرب على الأدوات التي تساعدك على التحرك أو البقاء متوازنًا، مثل العصا أو المشاية
سيراقب المعالج الخاص بك تقدمك ويعدل علاجاتك حسب الضرورة.
يمكنك أداء التمارين التي يعلمك معالجك إياها في المنزل بين الجلسات. سيساعدك هذا على البقاء على المسار الصحيح وتحسين لياقتك.
 

أنواع العلاج الطبيعي؟
هناك 6 تصنيفات رئيسية للعلاج الطبيعي لكل منها مجموعة من الفوائد الخاصة به.
1. العلاج الطبيعي للأطفال
ينمو الأطفال مثل سريعا! لسوء الحظ، في بعض الأحيان يمكن أن تكون فترة النمو السريع في حياة الطفل بمثابة ألم في الظهر..
يحتاج الأطفال أحيانًا إلى المساعدة في بناء القوة في عضلاتهم أو حتى نظامهم الهيكلي. إذا نمت العظام بسرعة كبيرة، فقد لا يكون لدى العضلات الوقت الكافي للمواكبة علي هذا النمو!
هناك طرق محددة لتطبيق العلاج الطبيعي على الأطفال تختلف عن الطرق المستخدمة في أغلب الأحيان مع البالغين.

2. العلاج الطبيعي للشيخوخة
يعد العلاج الطبيعي للمرضى الأكبر سناً أحد أكثر أنواع العلاج شيوعًا. التقدم في السن يعني أن بعض العضلات لن تعمل بعد الآن كما اعتادت.
يمكن أن يساعد الأخصائي الفيزيائي المتميز المريض على تعلم تعويض ضعف العضلات، وتعديل الوقوف والمشي، وحتى تقليل احتمالية حدوث إصابات في المستقبل. هناك العديد من الطرق التي يمكن أن يساعد بها المعالج الفيزيائي المرضى المسنين.

3. العلاج الطبيعي لتقويم العظام
يمكن أن تسبب الإصابات ضررًا طويل المدى لقوة العضلات، حتى بعد التئام الإصابة. غالبًا ما يحتاج الضمور الناتج عن عدم الحركة بعد الجراحة أو حتى التقليل المطول لاستخدام العضلات بسبب إصابة قديمة إلى علاج خاص لاستعادة قوة العضلات السابقة.
4. العلاج الطبيعي للقلب والأوعية الدموية والرئة
هناك نوع نادر من العلاج هو العلاج الطبيعي للقلب والرئة. يفيد هذا النوع من العلاج المرضى الذين يعانون من مشاكل خطيرة في القلب أو الدورة الدموية.
الهدف من هذا النوع من العلاج الطبيعي هو زيادة تحمل العضلات الرئيسية وإعطاء المريض القدرة على الاعتماد على الذات في المستقبل.

5. إعادة التأهيل الدهليزي
الحياة عبارة عن عمل متوازن، والدوار يمكن أن يسبب سقوطًا كبيرًا!
يركز مجال العلاج هذا على مشاكل الأذن الداخلية التي يمكن أن تسبب الدوار. أحد الأسباب الرئيسية لهذه الدوخة المفاجئة (أو الدوار) هو دوار الوضعة الانتيابي الحميد 
يستلزم العلاج تقوية العضلات لزيادة الثبات والتدريب على التوازن.

6. العلاج الطبيعي العصبي
قد تحتاج إصابات أو مشاكل الدماغ والعمود الفقري إلى علاج طبيعي عصبي.
في حين أنه من غير المحتمل أن تلتئم هذه المشاكل تمامًا ، إلا أن العلاج الطبيعي يمكن أن يحسن نوعية الحياة للمرضى بطريقة كبيرة.
 

فوائد العلاج الطبيعي؟
يساعد العلاج الطبيعي الأفراد من جميع الأعمار الذين يعانون من حالات طبية أو أمراض أو إصابات تحد من قدرتهم المعتادة على العمل والحركة.
يمكن أن يساعد برنامج العلاج الطبيعي المكثف للأفراد على العودة إلى مستوى أدائهم السابق، ويشجع الأنشطة والتغييرات الروتينية التي يمكن أن تساعد في وقف المزيد من الإصابات وتقدم الرفاهية والصحة بشكل عام. كثيرًا ما يحيل أطباء الرعاية الأولية المرضى إلى العلاج الطبيعي عند ظهور العلامة الأولية لمشكلة ما، حيث يتم قياسه على أنه نهج متحفظ للإشراف على المشكلات.
تتساءل ما الذي يجعل العلاج الطبيعي مهمًا جدًا؟ فيما يلي 9 طرق يمكن أن تساعد في التعافي:

  • القضاء على الألم أو تقليله

قد تساعد التمارين العلاجية وأساليب العلاج الطبيعي على سبيل المثال الأنسجة الرخوة وتعبئة المفاصل أو العلاجات مثل الموجات فوق الصوتية والتحفيز الكهربائي أو الشريط اللاصق في تخفيف الألم واستعادة وظائف العضلات والمفاصل لتقليل الألم. يمكن لمثل هذه العلاجات أيضًا أن توقف تكرار الألم.

  • تجنب الجراحة

إذا كان العلاج الطبيعي يساعد في القضاء على الألم أو الشفاء من الإصابة، فقد لا تكون الجراحة ضرورية. وحتى إذا كانت الجراحة ضرورية، فلا يزال بإمكانك الاستفادة من العلاج الطبيعي قبل الجراحة. إذا كنت ستخضع لعملية جراحية أقوى وفي حالة أفضل، فستتعافى بشكل أسرع لاحقًا في كثير من الحالات. أيضًا، من خلال تجنب الجراحة، يتم تقليل تكاليف الرعاية الصحية.

  • تحسين الحركة

إذا كنت تواجه مشكلة في الحركة أو المشي أو الوقوف - بغض النظر عن عمرك - يمكن للعلاج الطبيعي أن يساعدك. تساعد تمارين التقوية والإطالة على استعادة قدرتك على الحركة. يمكن للمعالجين الفيزيائيين أن يلائموا الأفراد الذين يستخدمون عكازات أو عكازات أو أي جهاز مساعد آخر أو يقيّمون علاجات تقويم العظام. من خلال تخصيص خطة رعاية فردية، يمكن ممارسة أي نشاط مهم لحياة الفرد وتكييفه لضمان أقصى درجات الأمان.

  • التعافي من السكتة الدماغية

من الطبيعي أن تفقد مستوى معين من الوظيفة والحركة بعد السكتة الدماغية. يساعد العلاج الطبيعي على تقوية الأجزاء الضعيفة من الجسم واستعادة المشية والتوازن. يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي أيضًا تعزيز قدرة مرضى السكتة الدماغية على الحركة والتنقل في السرير حتى يتمكنوا من تنظيم أنفسهم بشكل أكبر في المنزل، وتقليل عبء رعايتهم للاستحمام وارتداء الملابس واستخدام المرحاض والأنشطة اليومية الأخرى.

  • التعافي من الإصابة الرياضية أو إيقافها

يعرف المعالجون الفيزيائيون كيف يمكن للرياضات المختلفة أن تزيد من خطر تعرضك لأنواع معينة من الإصابات (على سبيل المثال؛ كسور الإجهاد للعدائين). يمكنهم تصميم برامج تمارين استجمام أو وقائية مناسبة لك للتأكد من العودة الآمنة إلى لعبتك.

  • تحسين توازنك ومنع السقوط

عندما تبدأ العلاج الطبيعي، ستتم مراقبتك لخطر السقوط. إذا كنت معرضًا لخطر السقوط، فسيقوم المعالجون بإعطاء تمارين تتحدى توازنك بعناية وأمان كطريقة لمحاكاة مواقف الحياة الواقعية. يساعدك المعالجون أيضًا في التدريبات لتحسين التنسيق والأجهزة المساعدة للمساعدة في خطوات أكثر أمانًا. عندما تكون مشكلة التوازن ناتجة عن مشكلة في الجهاز الدهليزي، يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي إجراء مناورات مفصلة يمكنها بسرعة استعادة الأداء الدهليزي الصحيح وتقليل أعراض الدوخة أو الدوار والتخلص منها.

  • إدارة مرض السكري وأمراض الأوعية الدموية

كجزء من خطة إدارة مرض السكري العامة، يمكن أن تساعد التمارين في السيطرة على نسبة السكر في الدم بنجاح. علاوة على ذلك، قد يعاني مرضى السكري من مشاكل في الإحساس في أقدامهم وأرجلهم. يمكن أن يساعد المعالجون الفيزيائيون في توفير وتثقيف هؤلاء المرضى بشأن العناية المناسبة بالقدم لمنع حدوث مشاكل إضافية في المستقبل.

  • إدارة القضايا المتعلقة بالعمر

مع تقدم الأفراد في العمر، قد يصابون بالتهاب المفاصل أو هشاشة العظام أو يحتاجون إلى استبدال المفصل. أخصائي العلاج الطبيعي ماهر في مساعدة المرضى على التعافي من استبدال المفاصل، وإدارة حالات التهاب المفاصل أو هشاشة العظام بشكل تقليدي.

  • إدارة أمراض القلب والرئة

بينما قد يكمل المرضى علاج القلب بعد نوبة قلبية أو عملية، يمكنك أيضًا الحصول على علاج طبيعي إذا تأثر أداءك اليومي. بالنسبة لمشاكل الرئة، يمكن للعلاج الطبيعي تحسين نوعية الحياة من خلال تمارين التقوية والتكييف والتنفس، ومساعدة المرضى على تنظيف السوائل في الرئتين.
 

ما هي الأساليب المستخدمة في العلاج الطبيعي؟
هناك العديد من الأساليب التي يستخدمها أخصائي العلاج الطبيعي لمساعدة المريض على تحسين حياته. ستعتمد الأساليب المحددة التي سيستخدمها أخصائي العلاج الطبيعي على إصابتك أو مصدر الألم المزمن. حيث يقوم أخصائي العلاج الطبيعي بتقييم احتياجاتك خلال استشارتك الأولى ووضع خطة علاجية مصممة لتحسين قدرتك على الحركة وتقليل مستويات الألم لديك.
هناك مجموعة واسعة من أساليب العلاج الطبيعي التي يمكن أن تساعدك على الشعور بالقوة والتحسن. فيما يلي بعض الأنواع الأكثر شيوعًا لتقنيات العلاج الطبيعي التي قد تواجهها أثناء جلساتك:

  • التدليك

أحد من أكثر العلاجات اليدوية شيوعًا، يسمح التدليك لأخصائي العلاج الطبيعي بالتلاعب في عضلاتك وأنسجتك, وزيادة تدفق الدم وتحسين الحركة. هذه التأثيرات قصيرة المدى لا تقل أهمية عن فوائد التدليك طويلة المدى، مثل المساعدة في تقليل التوتر وتحسين النوم وخفض مستويات القلق.

  • الحركة والتمرين

قد يوصي أخصائي العلاج الطبيعي بحركات وتمارين معينة تساعدك على التعافي من الإصابة أو تقليل مستويات الألم لديك. يمكن أن يزيد النشاط المنتظم من قدرتك على الحركة، ويمكن لأخصائي العلاج الطبيعي مساعدتك في العثور على الأدوات المناسبة لمساعدتك على الحركة، مثل المشاية أو العكازات. تم تصميم التمارين العلاجية لمساعدتك على تقوية جزء (أجزاء) جسمك التي تحتاج إلى الاهتمام. ستؤدي عادةً هذه التمارين تحت إشراف دقيق من أخصائي العلاج الطبيعي قبل إعطائك تعليمات للتمارين المنزلية. قد يوصي أخصائي العلاج الطبيعي بتجربة تمارين الإطالة.

  • التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد

يمكن أن توفر وحدة التحفيز الكهربائي للعصب عبر الجلد تخفيف الآلام ، سواء كنت تعاني من ألم مزمن أو ألم حاد. إنه يعمل عن طريق إرسال نبضات كهربائية إلى جهازك العصبي من خلال وحدات متصلة بجسمك عبر ضمادات لاصقة. في حين أن إرسال النبضات الكهربائية قد يبدو مؤلمًا، فإن النتيجة في الواقع هي تقليل الألم، حيث تقلل الموجات الكهربائية من قدرة الجهاز العصبي على نقل إشارات الألم إلى عقلك. في الوقت نفسه، تحفز هذه النبضات الكهربائية إنتاج الإندورفين الذي يعمل كمسكنات طبيعية للألم.

  • الموجات فوق الصوتية

غالبًا ما يتم استخدام الموجات فوق الصوتية لتحسين حركة الأنسجة الرخوة. يعمل عن طريق استخدام موجات صوتية عالية التردد لتنشيط الدورة الدموية وتسريع الشفاء على المستوى الخلوي.

  • المعالجة المائية

يمكن أن يؤدي أداء الحركات والتمارين في الماء إلى زيادة الحركة دون الضغط المفرط على المفاصل. أيضًا، نظرًا لأنك لا داعي للقلق بشأن التعرض للأذى من السقوط، يمكن أن تكون ممارسة العلاج المائي مفيدة لتمارين التوازن لمرضى الشلل الدماغي أو الحالات الأخرى التي يمكن أن تسبب اختلال التوازن.

  • العلاج الطبيعي في مكان العمل

يصاب الكثير من العاملين في المكاتب بجروح لأنهم يفتقرون إلى المكتب المناسب. يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي مساعدتك في إيجاد حل مريح والعمل معك على تحسين وضعك لتقليل آلام الظهر والرقبة والكتف.

  • التثليج

سيطلب منك العديد من أخصائي العلاج الطبيعي وضع ثلج على جزء جسمك الذي عملوا عليه لمدة 15 دقيقة على الأقل في نهاية الجلسة. هذا لتقليل الالتهاب والمساعدة في عملية الشفاء والتعافي.
بغض النظر عن خطة العلاج التي يعدها لك أخصائي العلاج الطبيعي، من الضروري أن تتبع نصائحهم، حتى عندما تكون في المنزل. تحدث إذا كان لديك أي ألم أثناء العلاج، فقد تحتاج خطة العلاج الخاصة بك إلى تعديل للتأكد من أنك لا تبالغ في ذلك.
 

هل يحدث ألم بعد جلسات العلاج الطبيعي؟
غالباً لا يسبب العلاج الفيزيائي الألم، ولكن في بعض الحالات يمكن أن تعود أسباب الألم بعد العلاج الطبيعي إلى عودة تدفق الدم بقوة إلى العضو المصاب، وتليين العضلات بعد تصلبها أو ضمور العضلات وعدم تحريكها لفترة طويلة، ويعد الم بعد العلاج الطبيعي من العلامات الإيجابية التي تشير إلى استجابة المريض للعلاج
 
 

العلاج الطبيعي بالحرارة
يوصى باستخدام "التسخين السطحي" الموضعي في الحالات شبه الحادة لتقليل الألم وزيادة مرونة الأنسجة وتعزيز التئام الأنسجة المصابة. التطبيقات الأكثر شيوعًا للحرارة السطحية في العيادة هي عن طريق حزم الهيدروجين (الحرارة الرطبة) وحمام البارافين، وهو شكل سائل من الحرارة يجمع بين شمع البارافين والزيوت المعدنية (يشيع استخدامه للأيدي والأقدام المصابة بالتهاب المفاصل). هذه التطبيقات الأساسية للحرارة هي طرق بسيطة وفعالة لتخفيف آلام المفاصل والتورم المتبقي المرتبط بالإصابة، وتقليل التشنجات العضلية المرتبطة بإجهاد أسفل الظهر والرقبة ، وتساعد على زيادة مرونة العضلات المشدودة الناتجة عن عضلات الهيكل العظمي (على سبيل المثال ، أوتار الركبة ، عضلات الفخذ).
قد يستخدم المعالج الأخصائي أيضًا الموجات فوق الصوتية لإنتاج تأثير "التسخين العميق" في الأنسجة التي تحتوي على نسبة عالية من الكولاجين، مثل الأوتار والعضلات والأربطة وكبسولات المفاصل. ثبت أن تأثيرات التسخين العميق للموجات فوق الصوتية تقلل من تصلب المفاصل، وتقلل من تشنجات العضلات، وتزيد من تدفق الدم وتقلل من الالتهاب المزمن.
 

العلاج الطبيعي بالموجات فوق الصوتية
العلاج الطبيعي بالموجات فوق الصوتية العلاج بالموجات فوق الصوتية هو علاج كهربائي تم استخدامه في ممارسات العلاج الطبيعي لسنوات عديدة. يتم استخدامه بشكل أساسي لتأثيره غير الحراري حيث تسبب الموجات الصوتية عالية التردد اهتزازات وحركة السوائل الخلوية.
تشمل الفوائد المقترحة للعلاج بالموجات فوق الصوتية تحسين معدل الشفاء لبعض الأنسجة الرخوة.
حيث أنه:

  • يزيد تدفق الدم إلى منطقة ما لتسريع وقت حل عملية الالتهاب.

  • تحفيز إنتاج الكولاجين (البروتين الرئيسي في الأوتار والأربطة) أثناء التئام الأنسجة.

  • الإصابات الشائعة التي يتم علاجها بالموجات فوق الصوتية

  • التهاب كيسي

  • التهاب الأوتار

  • إجهاد العضلات

  • إصابات العمود الفقري

  • إصابات الأربطة والأوتار

 
 

العلاج الطبيعي بالرحلان الصوتي
هو أسلوب العلاج الطبيعي الذي يجمع بين الموجات فوق الصوتية والأدوية الموضعية. الدواء الموضعي هو دواء يوضع مباشرة على جلدك. تساعد الموجات فوق الصوتية جلدك على امتصاص الدواء في الأنسجة تحتها.
يعالج التحويل الصوتي الالتهاب والألم في العضلات والأربطة والمفاصل. إنه يشبه الرحلان الشاردي. يسلم الرحلان الشاردي الأدوية الموضعية عبر الجلد باستخدام التيارات الكهربائية بدلاً من الموجات فوق الصوتية.
يمكن استخدام الرحلان الصوتي بمفرده أو كجزء من خطة العلاج أو العلاج.
ما هي الحالات التي يمكن أن يساعد في علاجها الرحلان الصوتي؟
يستخدم Phonophoresis بشكل شائع لعلاج الالتواءات أو السلالات أو الإصابات. يمكن استخدامه على:

  • عضلات

  • المفاصل

  • الأربطة

  • أجزاء أخرى من الجهاز العضلي الهيكلي

  • تشمل الحالات التي قد تستجيب جيدًا لعملية الرحلان الصوتي ما يلي:

  • التهاب الأوتار

  • التهاب كيسي

  • متلازمة النفق الرسغي

  • ضعف المفصل الصدغي الفكي 

  • التهاب غمد الوتر لدي كيرفان

  • التهاب اللقيمة الجانبي ، المعروف أيضًا باسم مرفق التنس

  • هشاشة العظام في الركبة

  • اعتلال العصب الزندي

يمكن أيضًا علاج العديد من الحالات الأخرى عن طريق الرحلان الصوتي.
 

العلاج الطبيعي بالليزر
يتضمن العلاج بالليزر تطبيق ضوء ليزر منخفض الكثافة لتخفيف الألم الناتج عن تلف الأنسجة الرخوة. يسهل إصلاح الأنسجة ويعيد وظيفة الخلية الطبيعية. يتم استخدامه من قبل الخبراء لعلاج الجروح والألم. مستوى الضوء منخفض جدًا مقارنة بأشكال العلاج بالليزر الأخرى، مثل تلك المستخدمة لتدمير الأورام وتجلط الأنسجة.
آثار العلاج بالليزر
هذا الإجراء آمن بشكل عام وفعال وغير جراحي للاستخدام. على الرغم من أنك ستشعر بجهاز الليزر يلامس بشرتك، إلا أن الإجراء غير مؤلم، فلا يوجد اهتزاز أو حرارة. تمر الفوتونات غير الحرارية للضوء المنبعثة من الليزر عبر طبقات الجلد. بمجرد أن يمر الضوء عبر طبقات الجلد ويصل إلى المنطقة المستهدفة. ثم تمتص أنسجة الجسم الضوء وتبدأ سلسلة من الأحداث في الخلية مما يؤدي إلى شفاء الأنسجة التالفة أو المصابة، وتقليل الألم والالتهاب، وتقليل وقت الشفاء بشكل عام عن طريق زيادة التمثيل الغذائي داخل الخلايا.
مزايا العلاج بالليزر.
لليزر تأثيرات علاجية تساعد على:

  • تقليل الألم

  • يزيد من ATP (Adenosine Triphosphate) الذي يسرع عملية إصلاح الخلية. يتم تقليل بعض الجزيئات التي تزيد الالتهاب وزيادة مضادات الأكسدة المفيدة.

  • سرعة التئام الجروح. العلاج بالليزر فعال أيضًا في الجروح المفتوحة.

  • التعافي من إصابة الأعصاب يقلل الأوجاع والآلام عن طريق تقليل حساسية الأعصاب.

  • يقلل من تكوين الأنسجة الليفية / الندبية. كما أنه يحسن نشاط الأوعية الدموية في الجسم.

  • يعزز تكوين العظام والغضاريف

 

العلاج الطبيعي بالتبريد
العلاج بالتبريد، المعروف أيضًا باسم تطبيق الثلج ، هو أبسط وأقدم طريقة لعلاج الإصابات. انتشر استخدامه في جميع أنحاء العالم بسبب فعاليته وملاءمة تكلفته المنخفضة وسهولة النقل. يعتقد أن الثلج يسيطر على الألم عن طريق التخدير الموضعي. كما أنه يقلل من الوذمة وسرعات التوصيل العصبي والتمثيل الغذائي الخلوي وتدفق الدم المحلي. يعتمد تأثير العلاج بالتبريد على الطريقة والمدة ودرجة حرارة الجليد وعمق الدهون تحت الجلد.

الحالات المعالجة

  • إصابات الأنسجة الرخوة الحادة مثل التواء في الكاحل، التواء عضلي، التواء في الرباط

  • نقاط الزناد الليفي العضلي

  • التهاب الأوتار

  • تورم حاد

  • التهاب كيسي

  • ما بعد جراحة العظام على سبيل المثال، ترميم الرباط الصليبي الأمامي، جراحة الكتف بالمنظار.

  • الإصابات الرياضية الحادة

  • الايجابيات

  • تسكين الآلام

  • تقليل التورم

  • انخفاض درجة حرارة السطح

  • فعال في مجموعة واسعة من إصابات الأنسجة الرخوة

 
 

امثلة لاشهر امراض يمكن علاجها بالعلاج الطبيعي
يمكن تقديم العلاج الطبيعي لكثير من الحالات بناءاً على احتياجات المريض، وما يقرره الفريق الطبي، ومن هذه الحالات:
علاج طبيعي لامراض الجهاز العظمي والعضلي
يتكون الجسد البشري من الجهاز العضلي الحركي، وهذا الجهاز يتألف من الهيكل العظمي الذي تمثله العظام، والجزء الحركي وهي العضلات التي تحرّك تلك العظام، ومن دون العضلات لا تتحرك العظام بالطبع. تربط بين العظام مفاصل لها أنواع عدة، بها وسائد (غضاريف) تعمل على التغلب على قوة احتكاك العظام، ويوجد بداخلها سائل يتجدد دائماً للمحافظة على سلامة المفصل.
تسبب إصابة العظام الكسور التي تختلف أنواعها باختلاف القوة التي أدت إلى كسر العظام، مثل:

  • الكسر المغلق : هو الكسر الذي يحدث في العظام دون اختراقها للجدار الجلدي للجسم.

  • الكسر المفتوح : يحدث عندما تنكسر العظام عرضياً أو طولياً، وتنحرف عن مكانها وتخترق الجدار الجلدي المقابل لها ونستطيع رؤيتها بالعين المجردة، وهذا النوع من أصعب الأنواع، ويحتاج إلى جراحة عاجلة.

  • الكسر العرضي : هو الذي يحدث بعرض العظام.

  • الكسر الحلزوني : وهو الذي يحدث نتيجة تعرض العظام لقوتين مختلفتين مثل حركة الالتواء

  • الكسر الباثولوجي : هو الكسر الناتج عن تعرض العظام للأمراض المختلفة، مثل سرطان العظام وهشاشة العظام.

يأتي دور العلاج الطبيعي بعد تثبيت الكسر بواسطة الجراح مباشرة، حيث يكون له دور حيوي في استعادة حركة المفاصل والعضلات، كما تستخدم أجهزة الموجات فوق الصوتية بعد الكسر مباشرة لزيادة قدرة الكسر على الالتئام، كما تعمل على زيادة نسبة المعادن المكونة للعظام وزيادة كثافتها. 
 

علاج طبيعي لامراض الاعصاب
يشمل العلاج الطبيعي العصبي علاج الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الحركة والوظائف التي نشأت عن مشاكل في الجهاز العصبي والعضلي بالجسم.
غالبًا ما تظهر هذه الحالات على أنها ضعف العضلات، وضعف التوازن والتنسيق، تشنج عضلي غير متحكم فيه ورجفان، فقدان الوظيفة وانخفاض الإحساس. تشمل الحالات العصبية الشائعة ما يلي:

  • الاضطرابات العصبية الوظيفية

  • السكتة الدماغية

  • إصابات النخاع الشوكي وإصابات الدماغ

  • تصلب متعدد

  • مرض الشلل الرعاش

 
علاج طبيعي لامراض الاطفال
العلاج الطبيعي للأطفال فعال في إدارة حالات ما حول الولادة ، والتشخيص في مرحلة الطفولة المبكرة ، وإصابات الطفولة والانتقال إلى رعاية الكبار. يعمل العلاج الطبيعي للأطفال على تحسين الوظيفة البدنية ونوعية الحياة.
تعالج خدمات العلاج الطبيعي للأطفال مجموعة واسعة من الحالات الحادة والمزمنة في أماكن مختلفة، من مستشفيات الرعاية الحادة إلى المجتمع والمدارس. يقوم أخصائيو العلاج الطبيعي للأطفال بتقييم وتشخيص وعلاج الحالات العصبية والنمائية والقلبية التنفسية والعظام لدى الأطفال حتى سن 18 عامًا، مع التركيز على تحسين الوظيفة وزيادة الاستقلال. العلاج الطبيعي له تأثير إيجابي وهام على وظائف الرئة والتحكم الحركي وقوة العضلات والتحمل البدني لدى مرضى الأطفال المصابين بأمراض مزمنة مثل الشلل الدماغي والتليف الكيسي والتهاب المفاصل مجهول السبب عند الأطفال.
الحالات الشائعة التي يتم علاجها في العلاج الطبيعي للأطفال ؟
يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي للأطفال أن يقدم علاجًا طبيعيًا متخصصًا للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 0 و 18 عامًا والذين يجدون صعوبة في نموهم البدني نتيجة لمشاكل عصبية و / أو في النمو. يمكن أن تكون الحالات العصبية نتيجة لمشاكل في الدماغ أو النخاع الشوكي أو الأعصاب الطرفية. قد يواجه الأطفال و / أو الأطفال المصابون بحالات عصبية صعوبات في وظائفهم الجسدية بما في ذلك الحركة وقوة العضلات ونطاق الحركة والتوازن.
يتمتع أخصائيون العلاج الطبيعي للأطفال بخبرة واسعة في مجموعة متنوعة من حالات الأطفال العصبية بما في ذلك:

  • تأخر النمو الحركي

  • اضطراب طيف التوحد

  • الشلل الدماغي

  • متلازمة داون

  • السنسنة المشقوقة

  • إصابات الدماغ

  • نقص التوتر

  • الحثل العضلي أو التحديات العصبية العضلية الأخرى

  • صعر / انتفاخ الرأس

  • اضطرابات وراثية أخرى

  • تحديات الوزن

 

سيتضمن التقييم الأولي لطفلك نموه وحركته وقوته وتوازنه من أجل إنتاج برنامج علاج منظم قد يشمل

  • الإطالة

  • تقوية

  • إعادة تثقيف أنماط الحركة الطبيعية

  • تدريب التوازن

  • تحسين الوقوف ونوعية المشي

  • تقديم المشورة والدعم للوالدين و / أو المعلمين

  • ·العمل على المهارات الحركية الدقيقة والجسيمة

 
 

علاج طبيعي للسمنة
ما هي السمنة؟

السمنة هي حالة تنطوي على تخزين الدهون الزائدة في الجسم الناتجة عن عدم التوازن بين تناول السعرات الحرارية (عدد السعرات الحرارية التي يتم تناولها) ونفقات الطاقة (عدد السعرات الحرارية المحروقة) التي تحدث على مدى فترة زمنية طويلة. ما لا يقل عن 100 سعر حراري إضافي في اليوم سيؤدي إلى زيادة الوزن بمقدار 4.5 كجم كل عام، مما قد يؤدي إلى مشاكل الوزن بمرور الوقت.
تؤثر السمنة على الجسم بعدة طرق سلبية ويمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية أخرى ، مثل:

  • أمراض القلب والأوعية الدموية

  • السكتة الدماغية

  • داء السكري

  • ضغط دم مرتفع

  • السرطان (الثدي والكبد وبطانة الرحم والبروستاتا والقولون)

  • في العمود الفقري

  • الوذمة اللمفية (تورم الذراعين والساقين)

  • مشاكل في التنفس ، بما في ذلك الربو وانقطاع النفس النومي

  • كآبة

يعاني الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة من صعوبة في الانخراط في الأنشطة اليومية بسبب زيادة وزن الجسم الذي يحملونه ، وفقدانهم للتكيف البدني ، والقيود المفروضة على حركتهم.
 
كيف تشعر بها؟
قد يعاني الشخص المصاب بالسمنة من:

  • التعب عند القيام بالأنشطة اليومية البسيطة.

  • آلام المفاصل ، وخاصة في الساقين والظهر من الإجهاد المتزايد الذي تسببه الدهون والوزن الزائد على مفاصل وعضلات الجسم.

  • صعوبة أداء الأنشطة اليومية ، مثل المشي أو صعود السلالم أو ممارسة الألعاب النشطة بدنيًا.

  • الإحباط أو الاكتئاب بسبب الحالة وعدم القدرة على إنقاص الوزن.

كيف يتم تشخيصها؟
إذا رأيت أخصائي العلاج الطبيعي أولاً ، فسيقوم معالجك الفيزيائي بإجراء تقييم شامل يتضمن أخذ تاريخك الصحي. سيسألك أيضًا أسئلة مفصلة حول حالتك ، مثل:
هل تعاني من آلام المفاصل؟
هل تجد صعوبة في ممارسة أي أنشطة يومية؟
ما مقدار التمارين اليومية التي تحصل عليها؟
هل لديك أي حالات أو مشاكل طبية أخرى؟
هل تتناول أي دواء للسمنة أو أي حالة أخرى؟
هل خضعت لأي جراحة متعلقة بالسمنة؟
هل أنت تحت رعاية طبيب؟
ما هي اهدافك؟
سيُجري معالجك الفيزيائي اختبارات ، مثل فحوصات الحركة والقوة والتنسيق والتوازن للمساعدة في تقييم قدرتك البدنية الكلية. قد يقوم المعالج الفيزيائي الخاص بك أيضًا بإجراء اختبارات سمنة محددة ، مثل حساب مؤشر كتلة الجسم ، أو قياس محيط الخصر ، أو سمك "ثنية الجلد" ، أو نسبة الدهون في الجسم.
قد يتشاور معالجك الفيزيائي مع طبيبك أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية حول حالتك، والذي قد يطلب المزيد من الاختبارات لاستبعاد الحالات الطبية الأخرى التي قد تؤثر على نوع العلاج الطبيعي الذي تتلقاه.
 

العلاج الطبيعي للامراض الباطنية
تعتبر إصابات الجهاز التنفسي من أشهر المشكلات تهديداً لحياة صاحبها، ومن أهم مشكلات الجهاز التنفسي التي يساعد العلاج الطبيعي في علاجها مرض الربو، فهناك تمرينات علاجية لتدريب المريض على كيفية التنفس بشكل صحيح، وكيفية مواجهة الأزمة، وكذلك تعليمه كيفية استخدام العضلات الملحقة بالقفص الصدري التي تساعد على التنفس عند شعوره بأزمة الربو.
 

كيف يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي المساعدة؟
يمكن أن يساعد أخصائيون العلاج الطبيعي الأشخاص الذين يعانون من السمنة على أن يكونوا أكثر نشاطًا بدنيًا ولياقة بدنية من خلال تعليمهم ممارسة الرياضة بطرق ممتعة وخالية من الألم. التمرين الصحيح مهم جدًا لأنه يساعد على حرق السعرات الحرارية والتخلص من الدهون والحفاظ على أنسجة العضلات وحماية المفاصل. عندما تبدأ روتينًا ممتعًا للتمارين الرياضية، فإنه يساعدك أيضًا على اتخاذ خيارات أفضل بشأن نظامك الغذائي.
 
سيعمل أخصائي العلاج الطبيعي معك لتصميم برنامج علاج محدد لتلبية احتياجاتك، بما في ذلك التمارين التي يمكنك القيام بها في المنزل. من المحتمل أن يتم تضمين التمارين الهوائية وتمارين القوة في برنامجك، حيث يساعد كلاهما في إنقاص الوزن والتحكم فيه. يتم تدريب المعالجين الفيزيائيين على إنشاء برامج نشاط بدني آمنة وفعالة للأشخاص من جميع الأعمار والقدرات، مع مراعاة توصيات مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها بشأن النشاط البدني للأطفال والكبار.
يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي أيضًا مساعدة الأفراد في معالجة أي أسباب كامنة لسلوكياتهم غير الصحية؛ لقد تم تدريبهم على تحديد أي عوائق تحول دون تطوير عادات صحية، وتحديد الأهداف الفردية، والالتزام بالبرنامج. يمكن أن يساعدك معالجك الفيزيائي في:
تقليل الألم. سيقوم المعالج الفيزيائي الخاص بك بتصميم برنامج تمرين شخصي لمساعدتك على أداء الأنشطة بأمان بأقل قدر من الألم. مجرد الاستيقاظ والتحرك يمكن أن يساعد في تخفيف الألم!
تحسين لياقة القلب والأوعية الدموية. سيقوم أخصائي العلاج الطبيعي  الخاص بك بتصميم برنامج تمارين الأيروبيك "لصحة القلب" لرفع معدل التمثيل الغذائي في الجسم وحرق المزيد من السعرات الحرارية. يساعد المعالجون الفيزيائيون الأشخاص  بما في ذلك البالغين والأطفال ذوي الإعاقة ، في العثور على أنشطة هوائية ممتعة يمكنهم القيام بها على مستواهم المريح.
 

مدى الحاجة الى العلاج الطبيعي؟
يتساءل الكثير من الناس عما إذا كانوا بحاجة للعلاج الطبيعي أو ما إذا كان العلاج الطبيعي يمكن أن يساعدهم. ومع ذلك، هذا سؤال سهل الإجابة: يمكن لمعظم الناس الاستفادة من العلاج الطبيعي ، سواء كانت حالتهم تختلف من التواء بسيط في الكاحل إلى اضطراب عصبي معقد. قد تستفيد من العلاج الطبيعي حتى لو لم تكن مصابًا. يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي، بصفتهم خبراء في الحركة  مساعدتك في منع الإصابة أو المرض.
يركز أخصائيون العلاج الطبيعي على تخفيف الألم ، وتعزيز الشفاء ، واستعادة الوظيفة والحركة ، والتيسير والتكيف المرتبط بالإصابة. يركز العلاج أيضًا على بيئة العمل أو تدريب ميكانيكا الجسم واللياقة البدنية والعافية. لذا، كما ترى ، يمكن أن يلعب العلاج الطبيعي دورًا في حياة معظم الناس. بغض النظر عن عمرك، إذا كانت لديك مشكلة في التنقل الطبيعي ، فقد تستفيد من العمل مع معالج فيزيائي لمساعدتك على العودة إلى الوظيفة المثالية.
تتضمن قائمة بعض الأسباب الأكثر شيوعًا لطلب العلاج الطبيعي ما يلي:

  • آلام الرقبة وآلام أسفل الظهر

  • التهاب المفاصل في مفصل واحد أو عدة مفاصل

  • الكسور وحالات العظام الأخرى

  • سلس الأمعاء أو المثانة

  • مشاكل في التوازن أو الحركة

  • التعب والضعف المزمن

  • التكييف والتقوية قبل وبعد الجراحة

  • الشفاء من السرطان

  • التثقيف الصحي واللياقة البدنية بما في ذلك فقدان الوزن والوقاية من هشاشة العظام

  • مشاكل في الجهاز التنفسي / ضعف التحمل

  • إعادة تأهيل القلب

  • مشاكل الركبة والكاحل والقدم

  • مشاكل الكتف والذراع واليد والمعصم  مثل متلازمة النفق الرسغي والتهاب أوتار الكتف

  • برامج ما قبل وبعد الولادة

  • إعادة التأهيل العصبي، مثل ما بعد السكتة الدماغية والحبل الشوكي أو إصابة الرأس

  • العناية بالجروح مثل جروح السكري والجروح غير القابلة للشفاء الرضحية أو بعد الجراحة

  • الالتواءات الشائعة وإجهاد العضلات

  • إصابات العمل مثل إصابات الحركة المتكررة وحوادث الانزلاق والسقوط والصدمات الأخرى

  • الإصابات الرياضية

 
إذا كنت لا تزال في حيرة من أمرك بشأن ما إذا كنت بحاجة إلى علاج طبيعي أم لا ، فناقش خياراتك مع طبيبك. سيكون قادرًا على إرشادك في الاتجاه الصحيح.

إن العلاج الطبيعي وهو ينطق فيزيوثيرابي بالإنجليزية(Physiotherapy)
والعلاج الطبيعي هو رعاية تهدف إلى تخفيف الألم ومساعدتك على العمل والحركة والعيش بشكل أفضل. قد تحتاجه من أجل:

  • تخفيف الألم

  • تحسين الحركة أو القدرة

  • منع الإصابة الرياضية أو التعافي منها

  • منع الإعاقة أو الجراحة

  • إعادة التأهيل بعد الإصابة بسكتة دماغية أو حادث أو إصابة أو عملية جراحية

  • العمل بشكل متوازن لمنع الانزلاق أو السقوط

  • إدارة مرض مزمن مثل مرض السكري أو أمراض القلب أو التهاب المفاصل

  • تعافى بعد الولادة

  • تتكيف مع طرف اصطناعي

  • تعلم كيفية استخدام الأجهزة المساعدة مثل المشاية أو العصا

  • احصل على جبيرة أو دعامة

يستفيد الأشخاص من جميع الأعمار من العلاج الطبيعي. لعلاج مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية.
إذن فهو من أحد فروع الطب المهمة، والتي من خلالها يقوم المتخصصون المدربون بتقييم وعلاج اختلال الوظيفة الجسدية المرتبطة بإصابة، أو إعاقة، أو مرض أو حالة صحية معينة


كيف يساعدك أخصائي العلاج الطبيعي؟
في جلسة العلاج الأولى الخاصة بك، يقوم أخصائي العلاج الطبيعي الخاص بك بفحص وتقييم احتياجاتك. يطرح عليك أسئلة حول الألم أو الأعراض الأخرى، وقدرتك على الحركة أو أداء المهام اليومية، ومدى جودة نومك، وتاريخك الطبي. الهدف هو تشخيص حالتك، وسبب إصابتك بها، بما في ذلك الإعاقات التي تسببت في الحالة أو كانت نتيجة لها، ثم وضع خطة رعاية لمعالجة كل منها.
سيدير ​​أخصائي العلاج الطبيعي الاختبارات لقياس:

  • مدى قدرتك على التحرك، أو الوصول، أو الانحناء، أو الإمساك

  • كيف تمشي أو تتسلق السلالم بشكل جيد

  • ضربات قلبك أو إيقاعك أثناء النشاط

  • وضعيتك أو توازنك

بعد ذلك، سيعمل معك لوضع خطة علاج. ستتضمن أهدافك الشخصية مثل الأداء والشعور بالتحسن، بالإضافة إلى التمارين أو العلاجات الأخرى لمساعدتك في الوصول إليها.
قد تستغرق وقتًا أقل أو أكثر للوصول إلى هذه الأهداف مقارنةً بالأشخاص الآخرين في العلاج الطبيعي. كل شخص مختلف. قد يكون لديك أيضًا جلسات أكثر أو أقل من جلسات أخرى. انها تعتمد فقط على احتياجاتك.
 
قد يشمل علاجك ما يلي:
تمارين أو إطالات يوجهها معالجك
التدليك أو الحرارة أو العلاج البارد أو العلاج بالماء الدافئ أو الموجات فوق الصوتية لتخفيف آلام العضلات أو التشنجات
مساعدتك على تعلم استخدام طرف اصطناعي
تدرب على الأدوات التي تساعدك على التحرك أو البقاء متوازنًا، مثل العصا أو المشاية
سيراقب المعالج الخاص بك تقدمك ويعدل علاجاتك حسب الضرورة.
يمكنك أداء التمارين التي يعلمك معالجك إياها في المنزل بين الجلسات. سيساعدك هذا على البقاء على المسار الصحيح وتحسين لياقتك.
 

أنواع العلاج الطبيعي؟
هناك 6 تصنيفات رئيسية للعلاج الطبيعي لكل منها مجموعة من الفوائد الخاصة به.
1. العلاج الطبيعي للأطفال
ينمو الأطفال مثل سريعا! لسوء الحظ، في بعض الأحيان يمكن أن تكون فترة النمو السريع في حياة الطفل بمثابة ألم في الظهر..
يحتاج الأطفال أحيانًا إلى المساعدة في بناء القوة في عضلاتهم أو حتى نظامهم الهيكلي. إذا نمت العظام بسرعة كبيرة، فقد لا يكون لدى العضلات الوقت الكافي للمواكبة علي هذا النمو!
هناك طرق محددة لتطبيق العلاج الطبيعي على الأطفال تختلف عن الطرق المستخدمة في أغلب الأحيان مع البالغين.

2. العلاج الطبيعي للشيخوخة
يعد العلاج الطبيعي للمرضى الأكبر سناً أحد أكثر أنواع العلاج شيوعًا. التقدم في السن يعني أن بعض العضلات لن تعمل بعد الآن كما اعتادت.
يمكن أن يساعد الأخصائي الفيزيائي المتميز المريض على تعلم تعويض ضعف العضلات، وتعديل الوقوف والمشي، وحتى تقليل احتمالية حدوث إصابات في المستقبل. هناك العديد من الطرق التي يمكن أن يساعد بها المعالج الفيزيائي المرضى المسنين.

3. العلاج الطبيعي لتقويم العظام
يمكن أن تسبب الإصابات ضررًا طويل المدى لقوة العضلات، حتى بعد التئام الإصابة. غالبًا ما يحتاج الضمور الناتج عن عدم الحركة بعد الجراحة أو حتى التقليل المطول لاستخدام العضلات بسبب إصابة قديمة إلى علاج خاص لاستعادة قوة العضلات السابقة.
4. العلاج الطبيعي للقلب والأوعية الدموية والرئة
هناك نوع نادر من العلاج هو العلاج الطبيعي للقلب والرئة. يفيد هذا النوع من العلاج المرضى الذين يعانون من مشاكل خطيرة في القلب أو الدورة الدموية.
الهدف من هذا النوع من العلاج الطبيعي هو زيادة تحمل العضلات الرئيسية وإعطاء المريض القدرة على الاعتماد على الذات في المستقبل.

5. إعادة التأهيل الدهليزي
الحياة عبارة عن عمل متوازن، والدوار يمكن أن يسبب سقوطًا كبيرًا!
يركز مجال العلاج هذا على مشاكل الأذن الداخلية التي يمكن أن تسبب الدوار. أحد الأسباب الرئيسية لهذه الدوخة المفاجئة (أو الدوار) هو دوار الوضعة الانتيابي الحميد 
يستلزم العلاج تقوية العضلات لزيادة الثبات والتدريب على التوازن.

6. العلاج الطبيعي العصبي
قد تحتاج إصابات أو مشاكل الدماغ والعمود الفقري إلى علاج طبيعي عصبي.
في حين أنه من غير المحتمل أن تلتئم هذه المشاكل تمامًا ، إلا أن العلاج الطبيعي يمكن أن يحسن نوعية الحياة للمرضى بطريقة كبيرة.
 

فوائد العلاج الطبيعي؟
يساعد العلاج الطبيعي الأفراد من جميع الأعمار الذين يعانون من حالات طبية أو أمراض أو إصابات تحد من قدرتهم المعتادة على العمل والحركة.
يمكن أن يساعد برنامج العلاج الطبيعي المكثف للأفراد على العودة إلى مستوى أدائهم السابق، ويشجع الأنشطة والتغييرات الروتينية التي يمكن أن تساعد في وقف المزيد من الإصابات وتقدم الرفاهية والصحة بشكل عام. كثيرًا ما يحيل أطباء الرعاية الأولية المرضى إلى العلاج الطبيعي عند ظهور العلامة الأولية لمشكلة ما، حيث يتم قياسه على أنه نهج متحفظ للإشراف على المشكلات.
تتساءل ما الذي يجعل العلاج الطبيعي مهمًا جدًا؟ فيما يلي 9 طرق يمكن أن تساعد في التعافي:

  • القضاء على الألم أو تقليله

قد تساعد التمارين العلاجية وأساليب العلاج الطبيعي على سبيل المثال الأنسجة الرخوة وتعبئة المفاصل أو العلاجات مثل الموجات فوق الصوتية والتحفيز الكهربائي أو الشريط اللاصق في تخفيف الألم واستعادة وظائف العضلات والمفاصل لتقليل الألم. يمكن لمثل هذه العلاجات أيضًا أن توقف تكرار الألم.

  • تجنب الجراحة

إذا كان العلاج الطبيعي يساعد في القضاء على الألم أو الشفاء من الإصابة، فقد لا تكون الجراحة ضرورية. وحتى إذا كانت الجراحة ضرورية، فلا يزال بإمكانك الاستفادة من العلاج الطبيعي قبل الجراحة. إذا كنت ستخضع لعملية جراحية أقوى وفي حالة أفضل، فستتعافى بشكل أسرع لاحقًا في كثير من الحالات. أيضًا، من خلال تجنب الجراحة، يتم تقليل تكاليف الرعاية الصحية.

  • تحسين الحركة

إذا كنت تواجه مشكلة في الحركة أو المشي أو الوقوف - بغض النظر عن عمرك - يمكن للعلاج الطبيعي أن يساعدك. تساعد تمارين التقوية والإطالة على استعادة قدرتك على الحركة. يمكن للمعالجين الفيزيائيين أن يلائموا الأفراد الذين يستخدمون عكازات أو عكازات أو أي جهاز مساعد آخر أو يقيّمون علاجات تقويم العظام. من خلال تخصيص خطة رعاية فردية، يمكن ممارسة أي نشاط مهم لحياة الفرد وتكييفه لضمان أقصى درجات الأمان.

  • التعافي من السكتة الدماغية

من الطبيعي أن تفقد مستوى معين من الوظيفة والحركة بعد السكتة الدماغية. يساعد العلاج الطبيعي على تقوية الأجزاء الضعيفة من الجسم واستعادة المشية والتوازن. يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي أيضًا تعزيز قدرة مرضى السكتة الدماغية على الحركة والتنقل في السرير حتى يتمكنوا من تنظيم أنفسهم بشكل أكبر في المنزل، وتقليل عبء رعايتهم للاستحمام وارتداء الملابس واستخدام المرحاض والأنشطة اليومية الأخرى.

  • التعافي من الإصابة الرياضية أو إيقافها

يعرف المعالجون الفيزيائيون كيف يمكن للرياضات المختلفة أن تزيد من خطر تعرضك لأنواع معينة من الإصابات (على سبيل المثال؛ كسور الإجهاد للعدائين). يمكنهم تصميم برامج تمارين استجمام أو وقائية مناسبة لك للتأكد من العودة الآمنة إلى لعبتك.

  • تحسين توازنك ومنع السقوط

عندما تبدأ العلاج الطبيعي، ستتم مراقبتك لخطر السقوط. إذا كنت معرضًا لخطر السقوط، فسيقوم المعالجون بإعطاء تمارين تتحدى توازنك بعناية وأمان كطريقة لمحاكاة مواقف الحياة الواقعية. يساعدك المعالجون أيضًا في التدريبات لتحسين التنسيق والأجهزة المساعدة للمساعدة في خطوات أكثر أمانًا. عندما تكون مشكلة التوازن ناتجة عن مشكلة في الجهاز الدهليزي، يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي إجراء مناورات مفصلة يمكنها بسرعة استعادة الأداء الدهليزي الصحيح وتقليل أعراض الدوخة أو الدوار والتخلص منها.

  • إدارة مرض السكري وأمراض الأوعية الدموية

كجزء من خطة إدارة مرض السكري العامة، يمكن أن تساعد التمارين في السيطرة على نسبة السكر في الدم بنجاح. علاوة على ذلك، قد يعاني مرضى السكري من مشاكل في الإحساس في أقدامهم وأرجلهم. يمكن أن يساعد المعالجون الفيزيائيون في توفير وتثقيف هؤلاء المرضى بشأن العناية المناسبة بالقدم لمنع حدوث مشاكل إضافية في المستقبل.

  • إدارة القضايا المتعلقة بالعمر

مع تقدم الأفراد في العمر، قد يصابون بالتهاب المفاصل أو هشاشة العظام أو يحتاجون إلى استبدال المفصل. أخصائي العلاج الطبيعي ماهر في مساعدة المرضى على التعافي من استبدال المفاصل، وإدارة حالات التهاب المفاصل أو هشاشة العظام بشكل تقليدي.

  • إدارة أمراض القلب والرئة

بينما قد يكمل المرضى علاج القلب بعد نوبة قلبية أو عملية، يمكنك أيضًا الحصول على علاج طبيعي إذا تأثر أداءك اليومي. بالنسبة لمشاكل الرئة، يمكن للعلاج الطبيعي تحسين نوعية الحياة من خلال تمارين التقوية والتكييف والتنفس، ومساعدة المرضى على تنظيف السوائل في الرئتين.
 

ما هي الأساليب المستخدمة في العلاج الطبيعي؟
هناك العديد من الأساليب التي يستخدمها أخصائي العلاج الطبيعي لمساعدة المريض على تحسين حياته. ستعتمد الأساليب المحددة التي سيستخدمها أخصائي العلاج الطبيعي على إصابتك أو مصدر الألم المزمن. حيث يقوم أخصائي العلاج الطبيعي بتقييم احتياجاتك خلال استشارتك الأولى ووضع خطة علاجية مصممة لتحسين قدرتك على الحركة وتقليل مستويات الألم لديك.
هناك مجموعة واسعة من أساليب العلاج الطبيعي التي يمكن أن تساعدك على الشعور بالقوة والتحسن. فيما يلي بعض الأنواع الأكثر شيوعًا لتقنيات العلاج الطبيعي التي قد تواجهها أثناء جلساتك:

  • التدليك

أحد من أكثر العلاجات اليدوية شيوعًا، يسمح التدليك لأخصائي العلاج الطبيعي بالتلاعب في عضلاتك وأنسجتك, وزيادة تدفق الدم وتحسين الحركة. هذه التأثيرات قصيرة المدى لا تقل أهمية عن فوائد التدليك طويلة المدى، مثل المساعدة في تقليل التوتر وتحسين النوم وخفض مستويات القلق.

  • الحركة والتمرين

قد يوصي أخصائي العلاج الطبيعي بحركات وتمارين معينة تساعدك على التعافي من الإصابة أو تقليل مستويات الألم لديك. يمكن أن يزيد النشاط المنتظم من قدرتك على الحركة، ويمكن لأخصائي العلاج الطبيعي مساعدتك في العثور على الأدوات المناسبة لمساعدتك على الحركة، مثل المشاية أو العكازات. تم تصميم التمارين العلاجية لمساعدتك على تقوية جزء (أجزاء) جسمك التي تحتاج إلى الاهتمام. ستؤدي عادةً هذه التمارين تحت إشراف دقيق من أخصائي العلاج الطبيعي قبل إعطائك تعليمات للتمارين المنزلية. قد يوصي أخصائي العلاج الطبيعي بتجربة تمارين الإطالة.

  • التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد

يمكن أن توفر وحدة التحفيز الكهربائي للعصب عبر الجلد تخفيف الآلام ، سواء كنت تعاني من ألم مزمن أو ألم حاد. إنه يعمل عن طريق إرسال نبضات كهربائية إلى جهازك العصبي من خلال وحدات متصلة بجسمك عبر ضمادات لاصقة. في حين أن إرسال النبضات الكهربائية قد يبدو مؤلمًا، فإن النتيجة في الواقع هي تقليل الألم، حيث تقلل الموجات الكهربائية من قدرة الجهاز العصبي على نقل إشارات الألم إلى عقلك. في الوقت نفسه، تحفز هذه النبضات الكهربائية إنتاج الإندورفين الذي يعمل كمسكنات طبيعية للألم.

  • الموجات فوق الصوتية

غالبًا ما يتم استخدام الموجات فوق الصوتية لتحسين حركة الأنسجة الرخوة. يعمل عن طريق استخدام موجات صوتية عالية التردد لتنشيط الدورة الدموية وتسريع الشفاء على المستوى الخلوي.

  • المعالجة المائية

يمكن أن يؤدي أداء الحركات والتمارين في الماء إلى زيادة الحركة دون الضغط المفرط على المفاصل. أيضًا، نظرًا لأنك لا داعي للقلق بشأن التعرض للأذى من السقوط، يمكن أن تكون ممارسة العلاج المائي مفيدة لتمارين التوازن لمرضى الشلل الدماغي أو الحالات الأخرى التي يمكن أن تسبب اختلال التوازن.

  • العلاج الطبيعي في مكان العمل

يصاب الكثير من العاملين في المكاتب بجروح لأنهم يفتقرون إلى المكتب المناسب. يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي مساعدتك في إيجاد حل مريح والعمل معك على تحسين وضعك لتقليل آلام الظهر والرقبة والكتف.

  • التثليج

سيطلب منك العديد من أخصائي العلاج الطبيعي وضع ثلج على جزء جسمك الذي عملوا عليه لمدة 15 دقيقة على الأقل في نهاية الجلسة. هذا لتقليل الالتهاب والمساعدة في عملية الشفاء والتعافي.
بغض النظر عن خطة العلاج التي يعدها لك أخصائي العلاج الطبيعي، من الضروري أن تتبع نصائحهم، حتى عندما تكون في المنزل. تحدث إذا كان لديك أي ألم أثناء العلاج، فقد تحتاج خطة العلاج الخاصة بك إلى تعديل للتأكد من أنك لا تبالغ في ذلك.
 

هل يحدث ألم بعد جلسات العلاج الطبيعي؟
غالباً لا يسبب العلاج الفيزيائي الألم، ولكن في بعض الحالات يمكن أن تعود أسباب الألم بعد العلاج الطبيعي إلى عودة تدفق الدم بقوة إلى العضو المصاب، وتليين العضلات بعد تصلبها أو ضمور العضلات وعدم تحريكها لفترة طويلة، ويعد الم بعد العلاج الطبيعي من العلامات الإيجابية التي تشير إلى استجابة المريض للعلاج
 
 

العلاج الطبيعي بالحرارة
يوصى باستخدام "التسخين السطحي" الموضعي في الحالات شبه الحادة لتقليل الألم وزيادة مرونة الأنسجة وتعزيز التئام الأنسجة المصابة. التطبيقات الأكثر شيوعًا للحرارة السطحية في العيادة هي عن طريق حزم الهيدروجين (الحرارة الرطبة) وحمام البارافين، وهو شكل سائل من الحرارة يجمع بين شمع البارافين والزيوت المعدنية (يشيع استخدامه للأيدي والأقدام المصابة بالتهاب المفاصل). هذه التطبيقات الأساسية للحرارة هي طرق بسيطة وفعالة لتخفيف آلام المفاصل والتورم المتبقي المرتبط بالإصابة، وتقليل التشنجات العضلية المرتبطة بإجهاد أسفل الظهر والرقبة ، وتساعد على زيادة مرونة العضلات المشدودة الناتجة عن عضلات الهيكل العظمي (على سبيل المثال ، أوتار الركبة ، عضلات الفخذ).
قد يستخدم المعالج الأخصائي أيضًا الموجات فوق الصوتية لإنتاج تأثير "التسخين العميق" في الأنسجة التي تحتوي على نسبة عالية من الكولاجين، مثل الأوتار والعضلات والأربطة وكبسولات المفاصل. ثبت أن تأثيرات التسخين العميق للموجات فوق الصوتية تقلل من تصلب المفاصل، وتقلل من تشنجات العضلات، وتزيد من تدفق الدم وتقلل من الالتهاب المزمن.
 

العلاج الطبيعي بالموجات فوق الصوتية
العلاج الطبيعي بالموجات فوق الصوتية العلاج بالموجات فوق الصوتية هو علاج كهربائي تم استخدامه في ممارسات العلاج الطبيعي لسنوات عديدة. يتم استخدامه بشكل أساسي لتأثيره غير الحراري حيث تسبب الموجات الصوتية عالية التردد اهتزازات وحركة السوائل الخلوية.
تشمل الفوائد المقترحة للعلاج بالموجات فوق الصوتية تحسين معدل الشفاء لبعض الأنسجة الرخوة.
حيث أنه:

  • يزيد تدفق الدم إلى منطقة ما لتسريع وقت حل عملية الالتهاب.

  • تحفيز إنتاج الكولاجين (البروتين الرئيسي في الأوتار والأربطة) أثناء التئام الأنسجة.

  • الإصابات الشائعة التي يتم علاجها بالموجات فوق الصوتية

  • التهاب كيسي

  • التهاب الأوتار

  • إجهاد العضلات

  • إصابات العمود الفقري

  • إصابات الأربطة والأوتار

 
 

العلاج الطبيعي بالرحلان الصوتي
هو أسلوب العلاج الطبيعي الذي يجمع بين الموجات فوق الصوتية والأدوية الموضعية. الدواء الموضعي هو دواء يوضع مباشرة على جلدك. تساعد الموجات فوق الصوتية جلدك على امتصاص الدواء في الأنسجة تحتها.
يعالج التحويل الصوتي الالتهاب والألم في العضلات والأربطة والمفاصل. إنه يشبه الرحلان الشاردي. يسلم الرحلان الشاردي الأدوية الموضعية عبر الجلد باستخدام التيارات الكهربائية بدلاً من الموجات فوق الصوتية.
يمكن استخدام الرحلان الصوتي بمفرده أو كجزء من خطة العلاج أو العلاج.
ما هي الحالات التي يمكن أن يساعد في علاجها الرحلان الصوتي؟
يستخدم Phonophoresis بشكل شائع لعلاج الالتواءات أو السلالات أو الإصابات. يمكن استخدامه على:

  • عضلات

  • المفاصل

  • الأربطة

  • أجزاء أخرى من الجهاز العضلي الهيكلي

  • تشمل الحالات التي قد تستجيب جيدًا لعملية الرحلان الصوتي ما يلي:

  • التهاب الأوتار

  • التهاب كيسي

  • متلازمة النفق الرسغي

  • ضعف المفصل الصدغي الفكي 

  • التهاب غمد الوتر لدي كيرفان

  • التهاب اللقيمة الجانبي ، المعروف أيضًا باسم مرفق التنس

  • هشاشة العظام في الركبة

  • اعتلال العصب الزندي

يمكن أيضًا علاج العديد من الحالات الأخرى عن طريق الرحلان الصوتي.
 

العلاج الطبيعي بالليزر
يتضمن العلاج بالليزر تطبيق ضوء ليزر منخفض الكثافة لتخفيف الألم الناتج عن تلف الأنسجة الرخوة. يسهل إصلاح الأنسجة ويعيد وظيفة الخلية الطبيعية. يتم استخدامه من قبل الخبراء لعلاج الجروح والألم. مستوى الضوء منخفض جدًا مقارنة بأشكال العلاج بالليزر الأخرى، مثل تلك المستخدمة لتدمير الأورام وتجلط الأنسجة.
آثار العلاج بالليزر
هذا الإجراء آمن بشكل عام وفعال وغير جراحي للاستخدام. على الرغم من أنك ستشعر بجهاز الليزر يلامس بشرتك، إلا أن الإجراء غير مؤلم، فلا يوجد اهتزاز أو حرارة. تمر الفوتونات غير الحرارية للضوء المنبعثة من الليزر عبر طبقات الجلد. بمجرد أن يمر الضوء عبر طبقات الجلد ويصل إلى المنطقة المستهدفة. ثم تمتص أنسجة الجسم الضوء وتبدأ سلسلة من الأحداث في الخلية مما يؤدي إلى شفاء الأنسجة التالفة أو المصابة، وتقليل الألم والالتهاب، وتقليل وقت الشفاء بشكل عام عن طريق زيادة التمثيل الغذائي داخل الخلايا.
مزايا العلاج بالليزر.
لليزر تأثيرات علاجية تساعد على:

  • تقليل الألم

  • يزيد من ATP (Adenosine Triphosphate) الذي يسرع عملية إصلاح الخلية. يتم تقليل بعض الجزيئات التي تزيد الالتهاب وزيادة مضادات الأكسدة المفيدة.

  • سرعة التئام الجروح. العلاج بالليزر فعال أيضًا في الجروح المفتوحة.

  • التعافي من إصابة الأعصاب يقلل الأوجاع والآلام عن طريق تقليل حساسية الأعصاب.

  • يقلل من تكوين الأنسجة الليفية / الندبية. كما أنه يحسن نشاط الأوعية الدموية في الجسم.

  • يعزز تكوين العظام والغضاريف

 

العلاج الطبيعي بالتبريد
العلاج بالتبريد، المعروف أيضًا باسم تطبيق الثلج ، هو أبسط وأقدم طريقة لعلاج الإصابات. انتشر استخدامه في جميع أنحاء العالم بسبب فعاليته وملاءمة تكلفته المنخفضة وسهولة النقل. يعتقد أن الثلج يسيطر على الألم عن طريق التخدير الموضعي. كما أنه يقلل من الوذمة وسرعات التوصيل العصبي والتمثيل الغذائي الخلوي وتدفق الدم المحلي. يعتمد تأثير العلاج بالتبريد على الطريقة والمدة ودرجة حرارة الجليد وعمق الدهون تحت الجلد.

الحالات المعالجة

  • إصابات الأنسجة الرخوة الحادة مثل التواء في الكاحل، التواء عضلي، التواء في الرباط

  • نقاط الزناد الليفي العضلي

  • التهاب الأوتار

  • تورم حاد

  • التهاب كيسي

  • ما بعد جراحة العظام على سبيل المثال، ترميم الرباط الصليبي الأمامي، جراحة الكتف بالمنظار.

  • الإصابات الرياضية الحادة

  • الايجابيات

  • تسكين الآلام

  • تقليل التورم

  • انخفاض درجة حرارة السطح

  • فعال في مجموعة واسعة من إصابات الأنسجة الرخوة

 
 

امثلة لاشهر امراض يمكن علاجها بالعلاج الطبيعي
يمكن تقديم العلاج الطبيعي لكثير من الحالات بناءاً على احتياجات المريض، وما يقرره الفريق الطبي، ومن هذه الحالات:
علاج طبيعي لامراض الجهاز العظمي والعضلي
يتكون الجسد البشري من الجهاز العضلي الحركي، وهذا الجهاز يتألف من الهيكل العظمي الذي تمثله العظام، والجزء الحركي وهي العضلات التي تحرّك تلك العظام، ومن دون العضلات لا تتحرك العظام بالطبع. تربط بين العظام مفاصل لها أنواع عدة، بها وسائد (غضاريف) تعمل على التغلب على قوة احتكاك العظام، ويوجد بداخلها سائل يتجدد دائماً للمحافظة على سلامة المفصل.
تسبب إصابة العظام الكسور التي تختلف أنواعها باختلاف القوة التي أدت إلى كسر العظام، مثل:

  • الكسر المغلق : هو الكسر الذي يحدث في العظام دون اختراقها للجدار الجلدي للجسم.

  • الكسر المفتوح : يحدث عندما تنكسر العظام عرضياً أو طولياً، وتنحرف عن مكانها وتخترق الجدار الجلدي المقابل لها ونستطيع رؤيتها بالعين المجردة، وهذا النوع من أصعب الأنواع، ويحتاج إلى جراحة عاجلة.

  • الكسر العرضي : هو الذي يحدث بعرض العظام.

  • الكسر الحلزوني : وهو الذي يحدث نتيجة تعرض العظام لقوتين مختلفتين مثل حركة الالتواء

  • الكسر الباثولوجي : هو الكسر الناتج عن تعرض العظام للأمراض المختلفة، مثل سرطان العظام وهشاشة العظام.

يأتي دور العلاج الطبيعي بعد تثبيت الكسر بواسطة الجراح مباشرة، حيث يكون له دور حيوي في استعادة حركة المفاصل والعضلات، كما تستخدم أجهزة الموجات فوق الصوتية بعد الكسر مباشرة لزيادة قدرة الكسر على الالتئام، كما تعمل على زيادة نسبة المعادن المكونة للعظام وزيادة كثافتها. 
 

علاج طبيعي لامراض الاعصاب
يشمل العلاج الطبيعي العصبي علاج الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الحركة والوظائف التي نشأت عن مشاكل في الجهاز العصبي والعضلي بالجسم.
غالبًا ما تظهر هذه الحالات على أنها ضعف العضلات، وضعف التوازن والتنسيق، تشنج عضلي غير متحكم فيه ورجفان، فقدان الوظيفة وانخفاض الإحساس. تشمل الحالات العصبية الشائعة ما يلي:

  • الاضطرابات العصبية الوظيفية

  • السكتة الدماغية

  • إصابات النخاع الشوكي وإصابات الدماغ

  • تصلب متعدد

  • مرض الشلل الرعاش

 
علاج طبيعي لامراض الاطفال
العلاج الطبيعي للأطفال فعال في إدارة حالات ما حول الولادة ، والتشخيص في مرحلة الطفولة المبكرة ، وإصابات الطفولة والانتقال إلى رعاية الكبار. يعمل العلاج الطبيعي للأطفال على تحسين الوظيفة البدنية ونوعية الحياة.
تعالج خدمات العلاج الطبيعي للأطفال مجموعة واسعة من الحالات الحادة والمزمنة في أماكن مختلفة، من مستشفيات الرعاية الحادة إلى المجتمع والمدارس. يقوم أخصائيو العلاج الطبيعي للأطفال بتقييم وتشخيص وعلاج الحالات العصبية والنمائية والقلبية التنفسية والعظام لدى الأطفال حتى سن 18 عامًا، مع التركيز على تحسين الوظيفة وزيادة الاستقلال. العلاج الطبيعي له تأثير إيجابي وهام على وظائف الرئة والتحكم الحركي وقوة العضلات والتحمل البدني لدى مرضى الأطفال المصابين بأمراض مزمنة مثل الشلل الدماغي والتليف الكيسي والتهاب المفاصل مجهول السبب عند الأطفال.
الحالات الشائعة التي يتم علاجها في العلاج الطبيعي للأطفال ؟
يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي للأطفال أن يقدم علاجًا طبيعيًا متخصصًا للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 0 و 18 عامًا والذين يجدون صعوبة في نموهم البدني نتيجة لمشاكل عصبية و / أو في النمو. يمكن أن تكون الحالات العصبية نتيجة لمشاكل في الدماغ أو النخاع الشوكي أو الأعصاب الطرفية. قد يواجه الأطفال و / أو الأطفال المصابون بحالات عصبية صعوبات في وظائفهم الجسدية بما في ذلك الحركة وقوة العضلات ونطاق الحركة والتوازن.
يتمتع أخصائيون العلاج الطبيعي للأطفال بخبرة واسعة في مجموعة متنوعة من حالات الأطفال العصبية بما في ذلك:

  • تأخر النمو الحركي

  • اضطراب طيف التوحد

  • الشلل الدماغي

  • متلازمة داون

  • السنسنة المشقوقة

  • إصابات الدماغ

  • نقص التوتر

  • الحثل العضلي أو التحديات العصبية العضلية الأخرى

  • صعر / انتفاخ الرأس

  • اضطرابات وراثية أخرى

  • تحديات الوزن

 

سيتضمن التقييم الأولي لطفلك نموه وحركته وقوته وتوازنه من أجل إنتاج برنامج علاج منظم قد يشمل

  • الإطالة

  • تقوية

  • إعادة تثقيف أنماط الحركة الطبيعية

  • تدريب التوازن

  • تحسين الوقوف ونوعية المشي

  • تقديم المشورة والدعم للوالدين و / أو المعلمين

  • ·العمل على المهارات الحركية الدقيقة والجسيمة

 
 

علاج طبيعي للسمنة
ما هي السمنة؟

السمنة هي حالة تنطوي على تخزين الدهون الزائدة في الجسم الناتجة عن عدم التوازن بين تناول السعرات الحرارية (عدد السعرات الحرارية التي يتم تناولها) ونفقات الطاقة (عدد السعرات الحرارية المحروقة) التي تحدث على مدى فترة زمنية طويلة. ما لا يقل عن 100 سعر حراري إضافي في اليوم سيؤدي إلى زيادة الوزن بمقدار 4.5 كجم كل عام، مما قد يؤدي إلى مشاكل الوزن بمرور الوقت.
تؤثر السمنة على الجسم بعدة طرق سلبية ويمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية أخرى ، مثل:

  • أمراض القلب والأوعية الدموية

  • السكتة الدماغية

  • داء السكري

  • ضغط دم مرتفع

  • السرطان (الثدي والكبد وبطانة الرحم والبروستاتا والقولون)

  • في العمود الفقري

  • الوذمة اللمفية (تورم الذراعين والساقين)

  • مشاكل في التنفس ، بما في ذلك الربو وانقطاع النفس النومي

  • كآبة

يعاني الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة من صعوبة في الانخراط في الأنشطة اليومية بسبب زيادة وزن الجسم الذي يحملونه ، وفقدانهم للتكيف البدني ، والقيود المفروضة على حركتهم.
 
كيف تشعر بها؟
قد يعاني الشخص المصاب بالسمنة من:

  • التعب عند القيام بالأنشطة اليومية البسيطة.

  • آلام المفاصل ، وخاصة في الساقين والظهر من الإجهاد المتزايد الذي تسببه الدهون والوزن الزائد على مفاصل وعضلات الجسم.

  • صعوبة أداء الأنشطة اليومية ، مثل المشي أو صعود السلالم أو ممارسة الألعاب النشطة بدنيًا.

  • الإحباط أو الاكتئاب بسبب الحالة وعدم القدرة على إنقاص الوزن.

كيف يتم تشخيصها؟
إذا رأيت أخصائي العلاج الطبيعي أولاً ، فسيقوم معالجك الفيزيائي بإجراء تقييم شامل يتضمن أخذ تاريخك الصحي. سيسألك أيضًا أسئلة مفصلة حول حالتك ، مثل:
هل تعاني من آلام المفاصل؟
هل تجد صعوبة في ممارسة أي أنشطة يومية؟
ما مقدار التمارين اليومية التي تحصل عليها؟
هل لديك أي حالات أو مشاكل طبية أخرى؟
هل تتناول أي دواء للسمنة أو أي حالة أخرى؟
هل خضعت لأي جراحة متعلقة بالسمنة؟
هل أنت تحت رعاية طبيب؟
ما هي اهدافك؟
سيُجري معالجك الفيزيائي اختبارات ، مثل فحوصات الحركة والقوة والتنسيق والتوازن للمساعدة في تقييم قدرتك البدنية الكلية. قد يقوم المعالج الفيزيائي الخاص بك أيضًا بإجراء اختبارات سمنة محددة ، مثل حساب مؤشر كتلة الجسم ، أو قياس محيط الخصر ، أو سمك "ثنية الجلد" ، أو نسبة الدهون في الجسم.
قد يتشاور معالجك الفيزيائي مع طبيبك أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية حول حالتك، والذي قد يطلب المزيد من الاختبارات لاستبعاد الحالات الطبية الأخرى التي قد تؤثر على نوع العلاج الطبيعي الذي تتلقاه.
 

العلاج الطبيعي للامراض الباطنية
تعتبر إصابات الجهاز التنفسي من أشهر المشكلات تهديداً لحياة صاحبها، ومن أهم مشكلات الجهاز التنفسي التي يساعد العلاج الطبيعي في علاجها مرض الربو، فهناك تمرينات علاجية لتدريب المريض على كيفية التنفس بشكل صحيح، وكيفية مواجهة الأزمة، وكذلك تعليمه كيفية استخدام العضلات الملحقة بالقفص الصدري التي تساعد على التنفس عند شعوره بأزمة الربو.
 

كيف يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي المساعدة؟
يمكن أن يساعد أخصائيون العلاج الطبيعي الأشخاص الذين يعانون من السمنة على أن يكونوا أكثر نشاطًا بدنيًا ولياقة بدنية من خلال تعليمهم ممارسة الرياضة بطرق ممتعة وخالية من الألم. التمرين الصحيح مهم جدًا لأنه يساعد على حرق السعرات الحرارية والتخلص من الدهون والحفاظ على أنسجة العضلات وحماية المفاصل. عندما تبدأ روتينًا ممتعًا للتمارين الرياضية، فإنه يساعدك أيضًا على اتخاذ خيارات أفضل بشأن نظامك الغذائي.
 
سيعمل أخصائي العلاج الطبيعي معك لتصميم برنامج علاج محدد لتلبية احتياجاتك، بما في ذلك التمارين التي يمكنك القيام بها في المنزل. من المحتمل أن يتم تضمين التمارين الهوائية وتمارين القوة في برنامجك، حيث يساعد كلاهما في إنقاص الوزن والتحكم فيه. يتم تدريب المعالجين الفيزيائيين على إنشاء برامج نشاط بدني آمنة وفعالة للأشخاص من جميع الأعمار والقدرات، مع مراعاة توصيات مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها بشأن النشاط البدني للأطفال والكبار.
يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي أيضًا مساعدة الأفراد في معالجة أي أسباب كامنة لسلوكياتهم غير الصحية؛ لقد تم تدريبهم على تحديد أي عوائق تحول دون تطوير عادات صحية، وتحديد الأهداف الفردية، والالتزام بالبرنامج. يمكن أن يساعدك معالجك الفيزيائي في:
تقليل الألم. سيقوم المعالج الفيزيائي الخاص بك بتصميم برنامج تمرين شخصي لمساعدتك على أداء الأنشطة بأمان بأقل قدر من الألم. مجرد الاستيقاظ والتحرك يمكن أن يساعد في تخفيف الألم!
تحسين لياقة القلب والأوعية الدموية. سيقوم أخصائي العلاج الطبيعي  الخاص بك بتصميم برنامج تمارين الأيروبيك "لصحة القلب" لرفع معدل التمثيل الغذائي في الجسم وحرق المزيد من السعرات الحرارية. يساعد المعالجون الفيزيائيون الأشخاص  بما في ذلك البالغين والأطفال ذوي الإعاقة ، في العثور على أنشطة هوائية ممتعة يمكنهم القيام بها على مستواهم المريح.
 

مدى الحاجة الى العلاج الطبيعي؟
يتساءل الكثير من الناس عما إذا كانوا بحاجة للعلاج الطبيعي أو ما إذا كان العلاج الطبيعي يمكن أن يساعدهم. ومع ذلك، هذا سؤال سهل الإجابة: يمكن لمعظم الناس الاستفادة من العلاج الطبيعي ، سواء كانت حالتهم تختلف من التواء بسيط في الكاحل إلى اضطراب عصبي معقد. قد تستفيد من العلاج الطبيعي حتى لو لم تكن مصابًا. يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي، بصفتهم خبراء في الحركة  مساعدتك في منع الإصابة أو المرض.
يركز أخصائيون العلاج الطبيعي على تخفيف الألم ، وتعزيز الشفاء ، واستعادة الوظيفة والحركة ، والتيسير والتكيف المرتبط بالإصابة. يركز العلاج أيضًا على بيئة العمل أو تدريب ميكانيكا الجسم واللياقة البدنية والعافية. لذا، كما ترى ، يمكن أن يلعب العلاج الطبيعي دورًا في حياة معظم الناس. بغض النظر عن عمرك، إذا كانت لديك مشكلة في التنقل الطبيعي ، فقد تستفيد من العمل مع معالج فيزيائي لمساعدتك على العودة إلى الوظيفة المثالية.
تتضمن قائمة بعض الأسباب الأكثر شيوعًا لطلب العلاج الطبيعي ما يلي:

  • آلام الرقبة وآلام أسفل الظهر

  • التهاب المفاصل في مفصل واحد أو عدة مفاصل

  • الكسور وحالات العظام الأخرى

  • سلس الأمعاء أو المثانة

  • مشاكل في التوازن أو الحركة

  • التعب والضعف المزمن

  • التكييف والتقوية قبل وبعد الجراحة

  • الشفاء من السرطان

  • التثقيف الصحي واللياقة البدنية بما في ذلك فقدان الوزن والوقاية من هشاشة العظام

  • مشاكل في الجهاز التنفسي / ضعف التحمل

  • إعادة تأهيل القلب

  • مشاكل الركبة والكاحل والقدم

  • مشاكل الكتف والذراع واليد والمعصم  مثل متلازمة النفق الرسغي والتهاب أوتار الكتف

  • برامج ما قبل وبعد الولادة

  • إعادة التأهيل العصبي، مثل ما بعد السكتة الدماغية والحبل الشوكي أو إصابة الرأس

  • العناية بالجروح مثل جروح السكري والجروح غير القابلة للشفاء الرضحية أو بعد الجراحة

  • الالتواءات الشائعة وإجهاد العضلات

  • إصابات العمل مثل إصابات الحركة المتكررة وحوادث الانزلاق والسقوط والصدمات الأخرى

  • الإصابات الرياضية

 
إذا كنت لا تزال في حيرة من أمرك بشأن ما إذا كنت بحاجة إلى علاج طبيعي أم لا ، فناقش خياراتك مع طبيبك. سيكون قادرًا على إرشادك في الاتجاه الصحيح.

 ما هو العلاج الطبيعي ؟

male-physiotherapist-checking-woman-s-knee-mobility.jpg

 ما هو العلاج الطبيعي؟ ما الأمراض التي يمكن معالجتها عن طريقه؟ أنواع العلاج الطبيعي؟ مدي حاجتك إلي العلاج الطبيعي؟

ما هو العلاج الطبيعي؟

إن العلاج الطبيعي وهو ينطق فيزيوثيرابي بالإنجليزية(Physiotherapy)
والعلاج الطبيعي هو رعاية تهدف إلى تخفيف الألم ومساعدتك على العمل والحركة والعيش بشكل أفضل. قد تحتاجه من أجل:

  • تخفيف الألم

  • تحسين الحركة أو القدرة

  • منع الإصابة الرياضية أو التعافي منها

  • منع الإعاقة أو الجراحة

  • إعادة التأهيل بعد الإصابة بسكتة دماغية أو حادث أو إصابة أو عملية جراحية

  • العمل بشكل متوازن لمنع الانزلاق أو السقوط

  • إدارة مرض مزمن مثل مرض السكري أو أمراض القلب أو التهاب المفاصل

  • تعافى بعد الولادة

  • تتكيف مع طرف اصطناعي

  • تعلم كيفية استخدام الأجهزة المساعدة مثل المشاية أو العصا

  • احصل على جبيرة أو دعامة

يستفيد الأشخاص من جميع الأعمار من العلاج الطبيعي. لعلاج مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية.
إذن فهو من أحد فروع الطب المهمة، والتي من خلالها يقوم المتخصصون المدربون بتقييم وعلاج اختلال الوظيفة الجسدية المرتبطة بإصابة، أو إعاقة، أو مرض أو حالة صحية معينة


كيف يساعدك أخصائي العلاج الطبيعي؟
في جلسة العلاج الأولى الخاصة بك، يقوم أخصائي العلاج الطبيعي الخاص بك بفحص وتقييم احتياجاتك. يطرح عليك أسئلة حول الألم أو الأعراض الأخرى، وقدرتك على الحركة أو أداء المهام اليومية، ومدى جودة نومك، وتاريخك الطبي. الهدف هو تشخيص حالتك، وسبب إصابتك بها، بما في ذلك الإعاقات التي تسببت في الحالة أو كانت نتيجة لها، ثم وضع خطة رعاية لمعالجة كل منها.
سيدير ​​أخصائي العلاج الطبيعي الاختبارات لقياس:

  • مدى قدرتك على التحرك، أو الوصول، أو الانحناء، أو الإمساك

  • كيف تمشي أو تتسلق السلالم بشكل جيد

  • ضربات قلبك أو إيقاعك أثناء النشاط

  • وضعيتك أو توازنك

بعد ذلك، سيعمل معك لوضع خطة علاج. ستتضمن أهدافك الشخصية مثل الأداء والشعور بالتحسن، بالإضافة إلى التمارين أو العلاجات الأخرى لمساعدتك في الوصول إليها.
قد تستغرق وقتًا أقل أو أكثر للوصول إلى هذه الأهداف مقارنةً بالأشخاص الآخرين في العلاج الطبيعي. كل شخص مختلف. قد يكون لديك أيضًا جلسات أكثر أو أقل من جلسات أخرى. انها تعتمد فقط على احتياجاتك.
 
قد يشمل علاجك ما يلي:
تمارين أو إطالات يوجهها معالجك
التدليك أو الحرارة أو العلاج البارد أو العلاج بالماء الدافئ أو الموجات فوق الصوتية لتخفيف آلام العضلات أو التشنجات
مساعدتك على تعلم استخدام طرف اصطناعي
تدرب على الأدوات التي تساعدك على التحرك أو البقاء متوازنًا، مثل العصا أو المشاية
سيراقب المعالج الخاص بك تقدمك ويعدل علاجاتك حسب الضرورة.
يمكنك أداء التمارين التي يعلمك معالجك إياها في المنزل بين الجلسات. سيساعدك هذا على البقاء على المسار الصحيح وتحسين لياقتك.
 

أنواع العلاج الطبيعي؟
هناك 6 تصنيفات رئيسية للعلاج الطبيعي لكل منها مجموعة من الفوائد الخاصة به.
1. العلاج الطبيعي للأطفال
ينمو الأطفال مثل سريعا! لسوء الحظ، في بعض الأحيان يمكن أن تكون فترة النمو السريع في حياة الطفل بمثابة ألم في الظهر..
يحتاج الأطفال أحيانًا إلى المساعدة في بناء القوة في عضلاتهم أو حتى نظامهم الهيكلي. إذا نمت العظام بسرعة كبيرة، فقد لا يكون لدى العضلات الوقت الكافي للمواكبة علي هذا النمو!
هناك طرق محددة لتطبيق العلاج الطبيعي على الأطفال تختلف عن الطرق المستخدمة في أغلب الأحيان مع البالغين.

2. العلاج الطبيعي للشيخوخة
يعد العلاج الطبيعي للمرضى الأكبر سناً أحد أكثر أنواع العلاج شيوعًا. التقدم في السن يعني أن بعض العضلات لن تعمل بعد الآن كما اعتادت.
يمكن أن يساعد الأخصائي الفيزيائي المتميز المريض على تعلم تعويض ضعف العضلات، وتعديل الوقوف والمشي، وحتى تقليل احتمالية حدوث إصابات في المستقبل. هناك العديد من الطرق التي يمكن أن يساعد بها المعالج الفيزيائي المرضى المسنين.

3. العلاج الطبيعي لتقويم العظام
يمكن أن تسبب الإصابات ضررًا طويل المدى لقوة العضلات، حتى بعد التئام الإصابة. غالبًا ما يحتاج الضمور الناتج عن عدم الحركة بعد الجراحة أو حتى التقليل المطول لاستخدام العضلات بسبب إصابة قديمة إلى علاج خاص لاستعادة قوة العضلات السابقة.
4. العلاج الطبيعي للقلب والأوعية الدموية والرئة
هناك نوع نادر من العلاج هو العلاج الطبيعي للقلب والرئة. يفيد هذا النوع من العلاج المرضى الذين يعانون من مشاكل خطيرة في القلب أو الدورة الدموية.
الهدف من هذا النوع من العلاج الطبيعي هو زيادة تحمل العضلات الرئيسية وإعطاء المريض القدرة على الاعتماد على الذات في المستقبل.

5. إعادة التأهيل الدهليزي
الحياة عبارة عن عمل متوازن، والدوار يمكن أن يسبب سقوطًا كبيرًا!
يركز مجال العلاج هذا على مشاكل الأذن الداخلية التي يمكن أن تسبب الدوار. أحد الأسباب الرئيسية لهذه الدوخة المفاجئة (أو الدوار) هو دوار الوضعة الانتيابي الحميد 
يستلزم العلاج تقوية العضلات لزيادة الثبات والتدريب على التوازن.

6. العلاج الطبيعي العصبي
قد تحتاج إصابات أو مشاكل الدماغ والعمود الفقري إلى علاج طبيعي عصبي.
في حين أنه من غير المحتمل أن تلتئم هذه المشاكل تمامًا ، إلا أن العلاج الطبيعي يمكن أن يحسن نوعية الحياة للمرضى بطريقة كبيرة.
 

فوائد العلاج الطبيعي؟
يساعد العلاج الطبيعي الأفراد من جميع الأعمار الذين يعانون من حالات طبية أو أمراض أو إصابات تحد من قدرتهم المعتادة على العمل والحركة.
يمكن أن يساعد برنامج العلاج الطبيعي المكثف للأفراد على العودة إلى مستوى أدائهم السابق، ويشجع الأنشطة والتغييرات الروتينية التي يمكن أن تساعد في وقف المزيد من الإصابات وتقدم الرفاهية والصحة بشكل عام. كثيرًا ما يحيل أطباء الرعاية الأولية المرضى إلى العلاج الطبيعي عند ظهور العلامة الأولية لمشكلة ما، حيث يتم قياسه على أنه نهج متحفظ للإشراف على المشكلات.
تتساءل ما الذي يجعل العلاج الطبيعي مهمًا جدًا؟ فيما يلي 9 طرق يمكن أن تساعد في التعافي:

  • القضاء على الألم أو تقليله

قد تساعد التمارين العلاجية وأساليب العلاج الطبيعي على سبيل المثال الأنسجة الرخوة وتعبئة المفاصل أو العلاجات مثل الموجات فوق الصوتية والتحفيز الكهربائي أو الشريط اللاصق في تخفيف الألم واستعادة وظائف العضلات والمفاصل لتقليل الألم. يمكن لمثل هذه العلاجات أيضًا أن توقف تكرار الألم.

  • تجنب الجراحة

إذا كان العلاج الطبيعي يساعد في القضاء على الألم أو الشفاء من الإصابة، فقد لا تكون الجراحة ضرورية. وحتى إذا كانت الجراحة ضرورية، فلا يزال بإمكانك الاستفادة من العلاج الطبيعي قبل الجراحة. إذا كنت ستخضع لعملية جراحية أقوى وفي حالة أفضل، فستتعافى بشكل أسرع لاحقًا في كثير من الحالات. أيضًا، من خلال تجنب الجراحة، يتم تقليل تكاليف الرعاية الصحية.

  • تحسين الحركة

إذا كنت تواجه مشكلة في الحركة أو المشي أو الوقوف - بغض النظر عن عمرك - يمكن للعلاج الطبيعي أن يساعدك. تساعد تمارين التقوية والإطالة على استعادة قدرتك على الحركة. يمكن للمعالجين الفيزيائيين أن يلائموا الأفراد الذين يستخدمون عكازات أو عكازات أو أي جهاز مساعد آخر أو يقيّمون علاجات تقويم العظام. من خلال تخصيص خطة رعاية فردية، يمكن ممارسة أي نشاط مهم لحياة الفرد وتكييفه لضمان أقصى درجات الأمان.

  • التعافي من السكتة الدماغية

من الطبيعي أن تفقد مستوى معين من الوظيفة والحركة بعد السكتة الدماغية. يساعد العلاج الطبيعي على تقوية الأجزاء الضعيفة من الجسم واستعادة المشية والتوازن. يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي أيضًا تعزيز قدرة مرضى السكتة الدماغية على الحركة والتنقل في السرير حتى يتمكنوا من تنظيم أنفسهم بشكل أكبر في المنزل، وتقليل عبء رعايتهم للاستحمام وارتداء الملابس واستخدام المرحاض والأنشطة اليومية الأخرى.

  • التعافي من الإصابة الرياضية أو إيقافها

يعرف المعالجون الفيزيائيون كيف يمكن للرياضات المختلفة أن تزيد من خطر تعرضك لأنواع معينة من الإصابات (على سبيل المثال؛ كسور الإجهاد للعدائين). يمكنهم تصميم برامج تمارين استجمام أو وقائية مناسبة لك للتأكد من العودة الآمنة إلى لعبتك.

  • تحسين توازنك ومنع السقوط

عندما تبدأ العلاج الطبيعي، ستتم مراقبتك لخطر السقوط. إذا كنت معرضًا لخطر السقوط، فسيقوم المعالجون بإعطاء تمارين تتحدى توازنك بعناية وأمان كطريقة لمحاكاة مواقف الحياة الواقعية. يساعدك المعالجون أيضًا في التدريبات لتحسين التنسيق والأجهزة المساعدة للمساعدة في خطوات أكثر أمانًا. عندما تكون مشكلة التوازن ناتجة عن مشكلة في الجهاز الدهليزي، يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي إجراء مناورات مفصلة يمكنها بسرعة استعادة الأداء الدهليزي الصحيح وتقليل أعراض الدوخة أو الدوار والتخلص منها.

  • إدارة مرض السكري وأمراض الأوعية الدموية

كجزء من خطة إدارة مرض السكري العامة، يمكن أن تساعد التمارين في السيطرة على نسبة السكر في الدم بنجاح. علاوة على ذلك، قد يعاني مرضى السكري من مشاكل في الإحساس في أقدامهم وأرجلهم. يمكن أن يساعد المعالجون الفيزيائيون في توفير وتثقيف هؤلاء المرضى بشأن العناية المناسبة بالقدم لمنع حدوث مشاكل إضافية في المستقبل.

  • إدارة القضايا المتعلقة بالعمر

مع تقدم الأفراد في العمر، قد يصابون بالتهاب المفاصل أو هشاشة العظام أو يحتاجون إلى استبدال المفصل. أخصائي العلاج الطبيعي ماهر في مساعدة المرضى على التعافي من استبدال المفاصل، وإدارة حالات التهاب المفاصل أو هشاشة العظام بشكل تقليدي.

  • إدارة أمراض القلب والرئة

بينما قد يكمل المرضى علاج القلب بعد نوبة قلبية أو عملية، يمكنك أيضًا الحصول على علاج طبيعي إذا تأثر أداءك اليومي. بالنسبة لمشاكل الرئة، يمكن للعلاج الطبيعي تحسين نوعية الحياة من خلال تمارين التقوية والتكييف والتنفس، ومساعدة المرضى على تنظيف السوائل في الرئتين.
 

ما هي الأساليب المستخدمة في العلاج الطبيعي؟
هناك العديد من الأساليب التي يستخدمها أخصائي العلاج الطبيعي لمساعدة المريض على تحسين حياته. ستعتمد الأساليب المحددة التي سيستخدمها أخصائي العلاج الطبيعي على إصابتك أو مصدر الألم المزمن. حيث يقوم أخصائي العلاج الطبيعي بتقييم احتياجاتك خلال استشارتك الأولى ووضع خطة علاجية مصممة لتحسين قدرتك على الحركة وتقليل مستويات الألم لديك.
هناك مجموعة واسعة من أساليب العلاج الطبيعي التي يمكن أن تساعدك على الشعور بالقوة والتحسن. فيما يلي بعض الأنواع الأكثر شيوعًا لتقنيات العلاج الطبيعي التي قد تواجهها أثناء جلساتك:

  • التدليك

أحد من أكثر العلاجات اليدوية شيوعًا، يسمح التدليك لأخصائي العلاج الطبيعي بالتلاعب في عضلاتك وأنسجتك, وزيادة تدفق الدم وتحسين الحركة. هذه التأثيرات قصيرة المدى لا تقل أهمية عن فوائد التدليك طويلة المدى، مثل المساعدة في تقليل التوتر وتحسين النوم وخفض مستويات القلق.

  • الحركة والتمرين

قد يوصي أخصائي العلاج الطبيعي بحركات وتمارين معينة تساعدك على التعافي من الإصابة أو تقليل مستويات الألم لديك. يمكن أن يزيد النشاط المنتظم من قدرتك على الحركة، ويمكن لأخصائي العلاج الطبيعي مساعدتك في العثور على الأدوات المناسبة لمساعدتك على الحركة، مثل المشاية أو العكازات. تم تصميم التمارين العلاجية لمساعدتك على تقوية جزء (أجزاء) جسمك التي تحتاج إلى الاهتمام. ستؤدي عادةً هذه التمارين تحت إشراف دقيق من أخصائي العلاج الطبيعي قبل إعطائك تعليمات للتمارين المنزلية. قد يوصي أخصائي العلاج الطبيعي بتجربة تمارين الإطالة.

  • التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد

يمكن أن توفر وحدة التحفيز الكهربائي للعصب عبر الجلد تخفيف الآلام ، سواء كنت تعاني من ألم مزمن أو ألم حاد. إنه يعمل عن طريق إرسال نبضات كهربائية إلى جهازك العصبي من خلال وحدات متصلة بجسمك عبر ضمادات لاصقة. في حين أن إرسال النبضات الكهربائية قد يبدو مؤلمًا، فإن النتيجة في الواقع هي تقليل الألم، حيث تقلل الموجات الكهربائية من قدرة الجهاز العصبي على نقل إشارات الألم إلى عقلك. في الوقت نفسه، تحفز هذه النبضات الكهربائية إنتاج الإندورفين الذي يعمل كمسكنات طبيعية للألم.

  • الموجات فوق الصوتية

غالبًا ما يتم استخدام الموجات فوق الصوتية لتحسين حركة الأنسجة الرخوة. يعمل عن طريق استخدام موجات صوتية عالية التردد لتنشيط الدورة الدموية وتسريع الشفاء على المستوى الخلوي.

  • المعالجة المائية

يمكن أن يؤدي أداء الحركات والتمارين في الماء إلى زيادة الحركة دون الضغط المفرط على المفاصل. أيضًا، نظرًا لأنك لا داعي للقلق بشأن التعرض للأذى من السقوط، يمكن أن تكون ممارسة العلاج المائي مفيدة لتمارين التوازن لمرضى الشلل الدماغي أو الحالات الأخرى التي يمكن أن تسبب اختلال التوازن.

  • العلاج الطبيعي في مكان العمل

يصاب الكثير من العاملين في المكاتب بجروح لأنهم يفتقرون إلى المكتب المناسب. يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي مساعدتك في إيجاد حل مريح والعمل معك على تحسين وضعك لتقليل آلام الظهر والرقبة والكتف.

  • التثليج

سيطلب منك العديد من أخصائي العلاج الطبيعي وضع ثلج على جزء جسمك الذي عملوا عليه لمدة 15 دقيقة على الأقل في نهاية الجلسة. هذا لتقليل الالتهاب والمساعدة في عملية الشفاء والتعافي.
بغض النظر عن خطة العلاج التي يعدها لك أخصائي العلاج الطبيعي، من الضروري أن تتبع نصائحهم، حتى عندما تكون في المنزل. تحدث إذا كان لديك أي ألم أثناء العلاج، فقد تحتاج خطة العلاج الخاصة بك إلى تعديل للتأكد من أنك لا تبالغ في ذلك.
 

هل يحدث ألم بعد جلسات العلاج الطبيعي؟
غالباً لا يسبب العلاج الفيزيائي الألم، ولكن في بعض الحالات يمكن أن تعود أسباب الألم بعد العلاج الطبيعي إلى عودة تدفق الدم بقوة إلى العضو المصاب، وتليين العضلات بعد تصلبها أو ضمور العضلات وعدم تحريكها لفترة طويلة، ويعد الم بعد العلاج الطبيعي من العلامات الإيجابية التي تشير إلى استجابة المريض للعلاج
 
 

العلاج الطبيعي بالحرارة
يوصى باستخدام "التسخين السطحي" الموضعي في الحالات شبه الحادة لتقليل الألم وزيادة مرونة الأنسجة وتعزيز التئام الأنسجة المصابة. التطبيقات الأكثر شيوعًا للحرارة السطحية في العيادة هي عن طريق حزم الهيدروجين (الحرارة الرطبة) وحمام البارافين، وهو شكل سائل من الحرارة يجمع بين شمع البارافين والزيوت المعدنية (يشيع استخدامه للأيدي والأقدام المصابة بالتهاب المفاصل). هذه التطبيقات الأساسية للحرارة هي طرق بسيطة وفعالة لتخفيف آلام المفاصل والتورم المتبقي المرتبط بالإصابة، وتقليل التشنجات العضلية المرتبطة بإجهاد أسفل الظهر والرقبة ، وتساعد على زيادة مرونة العضلات المشدودة الناتجة عن عضلات الهيكل العظمي (على سبيل المثال ، أوتار الركبة ، عضلات الفخذ).
قد يستخدم المعالج الأخصائي أيضًا الموجات فوق الصوتية لإنتاج تأثير "التسخين العميق" في الأنسجة التي تحتوي على نسبة عالية من الكولاجين، مثل الأوتار والعضلات والأربطة وكبسولات المفاصل. ثبت أن تأثيرات التسخين العميق للموجات فوق الصوتية تقلل من تصلب المفاصل، وتقلل من تشنجات العضلات، وتزيد من تدفق الدم وتقلل من الالتهاب المزمن.
 

العلاج الطبيعي بالموجات فوق الصوتية
العلاج الطبيعي بالموجات فوق الصوتية العلاج بالموجات فوق الصوتية هو علاج كهربائي تم استخدامه في ممارسات العلاج الطبيعي لسنوات عديدة. يتم استخدامه بشكل أساسي لتأثيره غير الحراري حيث تسبب الموجات الصوتية عالية التردد اهتزازات وحركة السوائل الخلوية.
تشمل الفوائد المقترحة للعلاج بالموجات فوق الصوتية تحسين معدل الشفاء لبعض الأنسجة الرخوة.
حيث أنه:

  • يزيد تدفق الدم إلى منطقة ما لتسريع وقت حل عملية الالتهاب.

  • تحفيز إنتاج الكولاجين (البروتين الرئيسي في الأوتار والأربطة) أثناء التئام الأنسجة.

  • الإصابات الشائعة التي يتم علاجها بالموجات فوق الصوتية

  • التهاب كيسي

  • التهاب الأوتار

  • إجهاد العضلات

  • إصابات العمود الفقري

  • إصابات الأربطة والأوتار

 
 

العلاج الطبيعي بالرحلان الصوتي
هو أسلوب العلاج الطبيعي الذي يجمع بين الموجات فوق الصوتية والأدوية الموضعية. الدواء الموضعي هو دواء يوضع مباشرة على جلدك. تساعد الموجات فوق الصوتية جلدك على امتصاص الدواء في الأنسجة تحتها.
يعالج التحويل الصوتي الالتهاب والألم في العضلات والأربطة والمفاصل. إنه يشبه الرحلان الشاردي. يسلم الرحلان الشاردي الأدوية الموضعية عبر الجلد باستخدام التيارات الكهربائية بدلاً من الموجات فوق الصوتية.
يمكن استخدام الرحلان الصوتي بمفرده أو كجزء من خطة العلاج أو العلاج.
ما هي الحالات التي يمكن أن يساعد في علاجها الرحلان الصوتي؟
يستخدم Phonophoresis بشكل شائع لعلاج الالتواءات أو السلالات أو الإصابات. يمكن استخدامه على:

  • عضلات

  • المفاصل

  • الأربطة

  • أجزاء أخرى من الجهاز العضلي الهيكلي

  • تشمل الحالات التي قد تستجيب جيدًا لعملية الرحلان الصوتي ما يلي:

  • التهاب الأوتار

  • التهاب كيسي

  • متلازمة النفق الرسغي

  • ضعف المفصل الصدغي الفكي 

  • التهاب غمد الوتر لدي كيرفان

  • التهاب اللقيمة الجانبي ، المعروف أيضًا باسم مرفق التنس

  • هشاشة العظام في الركبة

  • اعتلال العصب الزندي

يمكن أيضًا علاج العديد من الحالات الأخرى عن طريق الرحلان الصوتي.
 

العلاج الطبيعي بالليزر
يتضمن العلاج بالليزر تطبيق ضوء ليزر منخفض الكثافة لتخفيف الألم الناتج عن تلف الأنسجة الرخوة. يسهل إصلاح الأنسجة ويعيد وظيفة الخلية الطبيعية. يتم استخدامه من قبل الخبراء لعلاج الجروح والألم. مستوى الضوء منخفض جدًا مقارنة بأشكال العلاج بالليزر الأخرى، مثل تلك المستخدمة لتدمير الأورام وتجلط الأنسجة.
آثار العلاج بالليزر
هذا الإجراء آمن بشكل عام وفعال وغير جراحي للاستخدام. على الرغم من أنك ستشعر بجهاز الليزر يلامس بشرتك، إلا أن الإجراء غير مؤلم، فلا يوجد اهتزاز أو حرارة. تمر الفوتونات غير الحرارية للضوء المنبعثة من الليزر عبر طبقات الجلد. بمجرد أن يمر الضوء عبر طبقات الجلد ويصل إلى المنطقة المستهدفة. ثم تمتص أنسجة الجسم الضوء وتبدأ سلسلة من الأحداث في الخلية مما يؤدي إلى شفاء الأنسجة التالفة أو المصابة، وتقليل الألم والالتهاب، وتقليل وقت الشفاء بشكل عام عن طريق زيادة التمثيل الغذائي داخل الخلايا.
مزايا العلاج بالليزر.
لليزر تأثيرات علاجية تساعد على:

  • تقليل الألم

  • يزيد من ATP (Adenosine Triphosphate) الذي يسرع عملية إصلاح الخلية. يتم تقليل بعض الجزيئات التي تزيد الالتهاب وزيادة مضادات الأكسدة المفيدة.

  • سرعة التئام الجروح. العلاج بالليزر فعال أيضًا في الجروح المفتوحة.

  • التعافي من إصابة الأعصاب يقلل الأوجاع والآلام عن طريق تقليل حساسية الأعصاب.

  • يقلل من تكوين الأنسجة الليفية / الندبية. كما أنه يحسن نشاط الأوعية الدموية في الجسم.

  • يعزز تكوين العظام والغضاريف

 

العلاج الطبيعي بالتبريد
العلاج بالتبريد، المعروف أيضًا باسم تطبيق الثلج ، هو أبسط وأقدم طريقة لعلاج الإصابات. انتشر استخدامه في جميع أنحاء العالم بسبب فعاليته وملاءمة تكلفته المنخفضة وسهولة النقل. يعتقد أن الثلج يسيطر على الألم عن طريق التخدير الموضعي. كما أنه يقلل من الوذمة وسرعات التوصيل العصبي والتمثيل الغذائي الخلوي وتدفق الدم المحلي. يعتمد تأثير العلاج بالتبريد على الطريقة والمدة ودرجة حرارة الجليد وعمق الدهون تحت الجلد.

الحالات المعالجة

  • إصابات الأنسجة الرخوة الحادة مثل التواء في الكاحل، التواء عضلي، التواء في الرباط

  • نقاط الزناد الليفي العضلي

  • التهاب الأوتار

  • تورم حاد

  • التهاب كيسي

  • ما بعد جراحة العظام على سبيل المثال، ترميم الرباط الصليبي الأمامي، جراحة الكتف بالمنظار.

  • الإصابات الرياضية الحادة

  • الايجابيات

  • تسكين الآلام

  • تقليل التورم

  • انخفاض درجة حرارة السطح

  • فعال في مجموعة واسعة من إصابات الأنسجة الرخوة

 
 

امثلة لاشهر امراض يمكن علاجها بالعلاج الطبيعي
يمكن تقديم العلاج الطبيعي لكثير من الحالات بناءاً على احتياجات المريض، وما يقرره الفريق الطبي، ومن هذه الحالات:
علاج طبيعي لامراض الجهاز العظمي والعضلي
يتكون الجسد البشري من الجهاز العضلي الحركي، وهذا الجهاز يتألف من الهيكل العظمي الذي تمثله العظام، والجزء الحركي وهي العضلات التي تحرّك تلك العظام، ومن دون العضلات لا تتحرك العظام بالطبع. تربط بين العظام مفاصل لها أنواع عدة، بها وسائد (غضاريف) تعمل على التغلب على قوة احتكاك العظام، ويوجد بداخلها سائل يتجدد دائماً للمحافظة على سلامة المفصل.
تسبب إصابة العظام الكسور التي تختلف أنواعها باختلاف القوة التي أدت إلى كسر العظام، مثل:

  • الكسر المغلق : هو الكسر الذي يحدث في العظام دون اختراقها للجدار الجلدي للجسم.

  • الكسر المفتوح : يحدث عندما تنكسر العظام عرضياً أو طولياً، وتنحرف عن مكانها وتخترق الجدار الجلدي المقابل لها ونستطيع رؤيتها بالعين المجردة، وهذا النوع من أصعب الأنواع، ويحتاج إلى جراحة عاجلة.

  • الكسر العرضي : هو الذي يحدث بعرض العظام.

  • الكسر الحلزوني : وهو الذي يحدث نتيجة تعرض العظام لقوتين مختلفتين مثل حركة الالتواء

  • الكسر الباثولوجي : هو الكسر الناتج عن تعرض العظام للأمراض المختلفة، مثل سرطان العظام وهشاشة العظام.

يأتي دور العلاج الطبيعي بعد تثبيت الكسر بواسطة الجراح مباشرة، حيث يكون له دور حيوي في استعادة حركة المفاصل والعضلات، كما تستخدم أجهزة الموجات فوق الصوتية بعد الكسر مباشرة لزيادة قدرة الكسر على الالتئام، كما تعمل على زيادة نسبة المعادن المكونة للعظام وزيادة كثافتها. 
 

علاج طبيعي لامراض الاعصاب
يشمل العلاج الطبيعي العصبي علاج الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الحركة والوظائف التي نشأت عن مشاكل في الجهاز العصبي والعضلي بالجسم.
غالبًا ما تظهر هذه الحالات على أنها ضعف العضلات، وضعف التوازن والتنسيق، تشنج عضلي غير متحكم فيه ورجفان، فقدان الوظيفة وانخفاض الإحساس. تشمل الحالات العصبية الشائعة ما يلي:

  • الاضطرابات العصبية الوظيفية

  • السكتة الدماغية

  • إصابات النخاع الشوكي وإصابات الدماغ

  • تصلب متعدد

  • مرض الشلل الرعاش

 
علاج طبيعي لامراض الاطفال
العلاج الطبيعي للأطفال فعال في إدارة حالات ما حول الولادة ، والتشخيص في مرحلة الطفولة المبكرة ، وإصابات الطفولة والانتقال إلى رعاية الكبار. يعمل العلاج الطبيعي للأطفال على تحسين الوظيفة البدنية ونوعية الحياة.
تعالج خدمات العلاج الطبيعي للأطفال مجموعة واسعة من الحالات الحادة والمزمنة في أماكن مختلفة، من مستشفيات الرعاية الحادة إلى المجتمع والمدارس. يقوم أخصائيو العلاج الطبيعي للأطفال بتقييم وتشخيص وعلاج الحالات العصبية والنمائية والقلبية التنفسية والعظام لدى الأطفال حتى سن 18 عامًا، مع التركيز على تحسين الوظيفة وزيادة الاستقلال. العلاج الطبيعي له تأثير إيجابي وهام على وظائف الرئة والتحكم الحركي وقوة العضلات والتحمل البدني لدى مرضى الأطفال المصابين بأمراض مزمنة مثل الشلل الدماغي والتليف الكيسي والتهاب المفاصل مجهول السبب عند الأطفال.
الحالات الشائعة التي يتم علاجها في العلاج الطبيعي للأطفال ؟
يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي للأطفال أن يقدم علاجًا طبيعيًا متخصصًا للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 0 و 18 عامًا والذين يجدون صعوبة في نموهم البدني نتيجة لمشاكل عصبية و / أو في النمو. يمكن أن تكون الحالات العصبية نتيجة لمشاكل في الدماغ أو النخاع الشوكي أو الأعصاب الطرفية. قد يواجه الأطفال و / أو الأطفال المصابون بحالات عصبية صعوبات في وظائفهم الجسدية بما في ذلك الحركة وقوة العضلات ونطاق الحركة والتوازن.
يتمتع أخصائيون العلاج الطبيعي للأطفال بخبرة واسعة في مجموعة متنوعة من حالات الأطفال العصبية بما في ذلك:

  • تأخر النمو الحركي

  • اضطراب طيف التوحد

  • الشلل الدماغي

  • متلازمة داون

  • السنسنة المشقوقة

  • إصابات الدماغ

  • نقص التوتر

  • الحثل العضلي أو التحديات العصبية العضلية الأخرى

  • صعر / انتفاخ الرأس

  • اضطرابات وراثية أخرى

  • تحديات الوزن

 

سيتضمن التقييم الأولي لطفلك نموه وحركته وقوته وتوازنه من أجل إنتاج برنامج علاج منظم قد يشمل

  • الإطالة

  • تقوية

  • إعادة تثقيف أنماط الحركة الطبيعية

  • تدريب التوازن

  • تحسين الوقوف ونوعية المشي

  • تقديم المشورة والدعم للوالدين و / أو المعلمين

  • ·العمل على المهارات الحركية الدقيقة والجسيمة

 
 

علاج طبيعي للسمنة
ما هي السمنة؟

السمنة هي حالة تنطوي على تخزين الدهون الزائدة في الجسم الناتجة عن عدم التوازن بين تناول السعرات الحرارية (عدد السعرات الحرارية التي يتم تناولها) ونفقات الطاقة (عدد السعرات الحرارية المحروقة) التي تحدث على مدى فترة زمنية طويلة. ما لا يقل عن 100 سعر حراري إضافي في اليوم سيؤدي إلى زيادة الوزن بمقدار 4.5 كجم كل عام، مما قد يؤدي إلى مشاكل الوزن بمرور الوقت.
تؤثر السمنة على الجسم بعدة طرق سلبية ويمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية أخرى ، مثل:

  • أمراض القلب والأوعية الدموية

  • السكتة الدماغية

  • داء السكري

  • ضغط دم مرتفع

  • السرطان (الثدي والكبد وبطانة الرحم والبروستاتا والقولون)

  • في العمود الفقري

  • الوذمة اللمفية (تورم الذراعين والساقين)

  • مشاكل في التنفس ، بما في ذلك الربو وانقطاع النفس النومي

  • كآبة

يعاني الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة من صعوبة في الانخراط في الأنشطة اليومية بسبب زيادة وزن الجسم الذي يحملونه ، وفقدانهم للتكيف البدني ، والقيود المفروضة على حركتهم.
 
كيف تشعر بها؟
قد يعاني الشخص المصاب بالسمنة من:

  • التعب عند القيام بالأنشطة اليومية البسيطة.

  • آلام المفاصل ، وخاصة في الساقين والظهر من الإجهاد المتزايد الذي تسببه الدهون والوزن الزائد على مفاصل وعضلات الجسم.

  • صعوبة أداء الأنشطة اليومية ، مثل المشي أو صعود السلالم أو ممارسة الألعاب النشطة بدنيًا.

  • الإحباط أو الاكتئاب بسبب الحالة وعدم القدرة على إنقاص الوزن.

كيف يتم تشخيصها؟
إذا رأيت أخصائي العلاج الطبيعي أولاً ، فسيقوم معالجك الفيزيائي بإجراء تقييم شامل يتضمن أخذ تاريخك الصحي. سيسألك أيضًا أسئلة مفصلة حول حالتك ، مثل:
هل تعاني من آلام المفاصل؟
هل تجد صعوبة في ممارسة أي أنشطة يومية؟
ما مقدار التمارين اليومية التي تحصل عليها؟
هل لديك أي حالات أو مشاكل طبية أخرى؟
هل تتناول أي دواء للسمنة أو أي حالة أخرى؟
هل خضعت لأي جراحة متعلقة بالسمنة؟
هل أنت تحت رعاية طبيب؟
ما هي اهدافك؟
سيُجري معالجك الفيزيائي اختبارات ، مثل فحوصات الحركة والقوة والتنسيق والتوازن للمساعدة في تقييم قدرتك البدنية الكلية. قد يقوم المعالج الفيزيائي الخاص بك أيضًا بإجراء اختبارات سمنة محددة ، مثل حساب مؤشر كتلة الجسم ، أو قياس محيط الخصر ، أو سمك "ثنية الجلد" ، أو نسبة الدهون في الجسم.
قد يتشاور معالجك الفيزيائي مع طبيبك أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية حول حالتك، والذي قد يطلب المزيد من الاختبارات لاستبعاد الحالات الطبية الأخرى التي قد تؤثر على نوع العلاج الطبيعي الذي تتلقاه.
 

العلاج الطبيعي للامراض الباطنية
تعتبر إصابات الجهاز التنفسي من أشهر المشكلات تهديداً لحياة صاحبها، ومن أهم مشكلات الجهاز التنفسي التي يساعد العلاج الطبيعي في علاجها مرض الربو، فهناك تمرينات علاجية لتدريب المريض على كيفية التنفس بشكل صحيح، وكيفية مواجهة الأزمة، وكذلك تعليمه كيفية استخدام العضلات الملحقة بالقفص الصدري التي تساعد على التنفس عند شعوره بأزمة الربو.
 

كيف يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي المساعدة؟
يمكن أن يساعد أخصائيون العلاج الطبيعي الأشخاص الذين يعانون من السمنة على أن يكونوا أكثر نشاطًا بدنيًا ولياقة بدنية من خلال تعليمهم ممارسة الرياضة بطرق ممتعة وخالية من الألم. التمرين الصحيح مهم جدًا لأنه يساعد على حرق السعرات الحرارية والتخلص من الدهون والحفاظ على أنسجة العضلات وحماية المفاصل. عندما تبدأ روتينًا ممتعًا للتمارين الرياضية، فإنه يساعدك أيضًا على اتخاذ خيارات أفضل بشأن نظامك الغذائي.
 
سيعمل أخصائي العلاج الطبيعي معك لتصميم برنامج علاج محدد لتلبية احتياجاتك، بما في ذلك التمارين التي يمكنك القيام بها في المنزل. من المحتمل أن يتم تضمين التمارين الهوائية وتمارين القوة في برنامجك، حيث يساعد كلاهما في إنقاص الوزن والتحكم فيه. يتم تدريب المعالجين الفيزيائيين على إنشاء برامج نشاط بدني آمنة وفعالة للأشخاص من جميع الأعمار والقدرات، مع مراعاة توصيات مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها بشأن النشاط البدني للأطفال والكبار.
يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي أيضًا مساعدة الأفراد في معالجة أي أسباب كامنة لسلوكياتهم غير الصحية؛ لقد تم تدريبهم على تحديد أي عوائق تحول دون تطوير عادات صحية، وتحديد الأهداف الفردية، والالتزام بالبرنامج. يمكن أن يساعدك معالجك الفيزيائي في:
تقليل الألم. سيقوم المعالج الفيزيائي الخاص بك بتصميم برنامج تمرين شخصي لمساعدتك على أداء الأنشطة بأمان بأقل قدر من الألم. مجرد الاستيقاظ والتحرك يمكن أن يساعد في تخفيف الألم!
تحسين لياقة القلب والأوعية الدموية. سيقوم أخصائي العلاج الطبيعي  الخاص بك بتصميم برنامج تمارين الأيروبيك "لصحة القلب" لرفع معدل التمثيل الغذائي في الجسم وحرق المزيد من السعرات الحرارية. يساعد المعالجون الفيزيائيون الأشخاص  بما في ذلك البالغين والأطفال ذوي الإعاقة ، في العثور على أنشطة هوائية ممتعة يمكنهم القيام بها على مستواهم المريح.
 

مدى الحاجة الى العلاج الطبيعي؟
يتساءل الكثير من الناس عما إذا كانوا بحاجة للعلاج الطبيعي أو ما إذا كان العلاج الطبيعي يمكن أن يساعدهم. ومع ذلك، هذا سؤال سهل الإجابة: يمكن لمعظم الناس الاستفادة من العلاج الطبيعي ، سواء كانت حالتهم تختلف من التواء بسيط في الكاحل إلى اضطراب عصبي معقد. قد تستفيد من العلاج الطبيعي حتى لو لم تكن مصابًا. يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي، بصفتهم خبراء في الحركة  مساعدتك في منع الإصابة أو المرض.
يركز أخصائيون العلاج الطبيعي على تخفيف الألم ، وتعزيز الشفاء ، واستعادة الوظيفة والحركة ، والتيسير والتكيف المرتبط بالإصابة. يركز العلاج أيضًا على بيئة العمل أو تدريب ميكانيكا الجسم واللياقة البدنية والعافية. لذا، كما ترى ، يمكن أن يلعب العلاج الطبيعي دورًا في حياة معظم الناس. بغض النظر عن عمرك، إذا كانت لديك مشكلة في التنقل الطبيعي ، فقد تستفيد من العمل مع معالج فيزيائي لمساعدتك على العودة إلى الوظيفة المثالية.
تتضمن قائمة بعض الأسباب الأكثر شيوعًا لطلب العلاج الطبيعي ما يلي:

  • آلام الرقبة وآلام أسفل الظهر

  • التهاب المفاصل في مفصل واحد أو عدة مفاصل

  • الكسور وحالات العظام الأخرى

  • سلس الأمعاء أو المثانة

  • مشاكل في التوازن أو الحركة

  • التعب والضعف المزمن

  • التكييف والتقوية قبل وبعد الجراحة

  • الشفاء من السرطان

  • التثقيف الصحي واللياقة البدنية بما في ذلك فقدان الوزن والوقاية من هشاشة العظام

  • مشاكل في الجهاز التنفسي / ضعف التحمل

  • إعادة تأهيل القلب

  • مشاكل الركبة والكاحل والقدم

  • مشاكل الكتف والذراع واليد والمعصم  مثل متلازمة النفق الرسغي والتهاب أوتار الكتف

  • برامج ما قبل وبعد الولادة

  • إعادة التأهيل العصبي، مثل ما بعد السكتة الدماغية والحبل الشوكي أو إصابة الرأس

  • العناية بالجروح مثل جروح السكري والجروح غير القابلة للشفاء الرضحية أو بعد الجراحة

  • الالتواءات الشائعة وإجهاد العضلات

  • إصابات العمل مثل إصابات الحركة المتكررة وحوادث الانزلاق والسقوط والصدمات الأخرى

  • الإصابات الرياضية

 
إذا كنت لا تزال في حيرة من أمرك بشأن ما إذا كنت بحاجة إلى علاج طبيعي أم لا ، فناقش خياراتك مع طبيبك. سيكون قادرًا على إرشادك في الاتجاه الصحيح.